まほろば俳句日記

毎日見たこと聞いたこと感じたことを俳句にします。JーPOP論にチャレンジ。その他評論・エッセー、学習ノート。競馬も。

どこまでも開かれてゆく心・・マインドフルネスの効用/生きるためのセルフ・コントロール法

2020-10-22 06:18:30 | 生きるためのセルフ・コントロール法
夜が明けて来ました。しばらくリラクゼーション・ミュージックに浸り、6時半からのラジオ体操に参加したいと思います。すでに心はエアコンの送風にピタリと寄り添っています。・・・《続く》

開かれてゆく心




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