生きている実感

縄跳びしたり、走ったり、足使ってマスをしたりでふくらはぎがパンパンです。
背中も張っています。
この感じ、何かいいですね。


本日は朝から天王町で練習する予定でしたが、起きられずに断念しました。



20歳頃にかなり好きだったバンド、ミッシェルガンエレファント。
今見てもカッコイイです。

日曜日のジムトレ 朴の場合

※ ストレッチ

※ ロープ ノーインターバル2R

※ シャドー3R

※ ダブルボール2R

※ サンドバッグ大2R

※ やまぴとライトスパーリング2R



※ サンドバッグ小2R

※ ドネ兄さんのスパーリングパートナー3R



※ サンドバッグ大2R オーソドックス

※ アニキと軽めのスパーリング3R



※ ストレッチ

みなさん、今日もありがとうございました！

三浦vsマレス

WOWOWオンディマンドで明日の試合中継を見ていたところ

リングサイドにいたアブネル・マレスが画面に写りました。

その時ジョー小泉さんが

「三浦選手と対戦するマレスですね」

とコメント。Liveなのでもちろんカット不可能。

公式発表の前にフライングなのかな？？隣の浜田さんは黙ってましたけど。

(まさか知らないなんてことは・・・ないと思いますが・・・・)

決定であればボチボチ公式発表して欲しいですね。

あと、どうでもいい話ですがセルヒオ・トンプソン、ウイニングのグローブ使ってました。

ベガスの試合で久々にウイニンググローブ見た気がします。

今日の朝トレ/サウスポーNN

ロードワーク 

距離:８キロ 

サーフェース:砂浜 

ようやく骨盤の動きが戻る。

折り返し後軽いフィジカルトレ4セット交えたラン。

(腿上げジャンプ20回・サイドステップ20回(左右共)・バックステップ20回・バランススクワット10回)ｘ４

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.0Kg