アセ大師生誕祭！

本日はお日柄もよく、無事にアセ大師の生誕祭を迎えることができました。

おめでとうございます！



あ、
萩原流行ではありませんよ。



ノリに乗ってるアセ大師でありました。

東海道線大丈夫か心配です。

土曜日のジムトレ 朴の場合

※ ロープ ノーインターバル2R

※ シャドー4R

※ やまぴーとライトスパーリング2R

※ サンドバック大2R

※ 柴田師匠のミット2R

※ ダブルボール2R

※ 大津先生のカーディオキックボクシング。約1時間

※ ジョビ君とライトスパーリング4R

※ ジョビ君と30秒ラッシュ4セット

※ ストレッチ

柴田師匠ありがとうございました。



ジョビくんありがとうございました。



やまぴーありがとうございました。