一大事

さて軽めの練習に行くかと思った矢先の事でした。


キッチンの方で大きな物音がしたので、覗いてみると蛍光灯が天井から落ちてしまっています。


このままで大丈夫でしょうか？


一応外せる部品は全部はずしました。写真の長い部分もはずしました。


ただ、四角のやつだけははずせません。
やっぱり文系はだめっすね。

火曜のジムトレ 朴の場合

※ ロープ ノーインターバル2R

※ シャドー4R

※ ダブルボール2R

※ サンドバック大2R

※ 松田トレーナとマススパーリング3R



※ フレッドさんとマススパーリング2R



※ サンドバック小2R

※ サウナ9分

※ かわばた鍼灸院へ

みなさま、本日もありがとうございました。

体重がぁ

春一番が吹いたせいで帰りの電車が遅れています…

試合3日前なのにまだ体重がぎりぎりなアセヲ君です

戸塚でミストサウナ入ってリミットぴったしになりました

帰ってビール飲んでまた戻っちゃうかなぁ

でも当日にはきっちり落としますよ

減量苦

あと数百グラムがなかなか落ちません。
むしろ、少し増えつつあります。
こんなに腹減っているのに。


ちなみに髪の毛ってどのくらいの重さでしょうか？
計量が午後だから、当日の朝に切りに行くかなぁ。
でも、もし美容師が下手で、ハサミで傷付けられたら危ないっすね。


今日はゆっくりするつもりだったけど、軽く汗を流しに行きますかな。

今日の朝トレ/サウスポーNN

ロードワーク 

距離:8キロ 

サーフェース:砂浜&コンクリート 

強風の為マイペースラン。

帰宅後、逆立ちプッシュアップ20x１&体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.2Kg

おはようございます！

２日続けて寝不足です。大会の事でナーバスになっているのもあるのでしょうが、仕事で色々ありましてね。
こんな冴えない中年生活にも春は来るのでしょうか？