こんばんは。

すっかり長くなった日の入りが結構遅くまで闇夜を何処ぞへと追いやる。

それに反するように疲れと言う闇夜が全身を被う時間が増えたのは何故？


１時間に１本の電車を無人のホームで待つのも退屈なので地元のラーメン屋で１杯。
ん～・・・何か異がヘンだ。

今は只、深く静かな眠りを与えられんコトだけを願うばかり。

そんな夜の一曲・・・佐野元春 “サンチャイルドは僕の友達”

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ベアフットラン

距離:5.4キロ 

サーフェース:砂浜

以前キック21さんよりアドバイスのあったベアフットランを初の試み。

眼からウロコでした。普段のロードワークとまた違う筋肉を刺激。

キックさん、ありがとうございました。今後コレ取り入れちゃいます。

トレ後体重:59.5Kg

おはようございます！

イイ天気になりました。
ストレスが極限まで来てるので仕事が最低限見切りつけられたら午後サボろうかな？

人生は楽しむ為に在る！・・・はず。