クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

そもそもを考えてみる

2014年06月24日 | ちっちゃいおっさん

あ、どうも朴です。

週末オフィスの引越しでしてフロアーが散らかっています。

写真の2台の自転車は震災直後に購入した備品です。

ホストコンピューターのバックアップオフィスが別のところにあり、公共交通機関がマヒしていたり、道路が寸断されている際に使用するために購入したのです。



が、です。
道路が寸断されて、かつ路上にガラスやコンクリートが飛散し、数多の障害物が行く手を塞ぐだろう中、自転車の移動はまずムリと考えるのが普通です。

尚且つ、タイヤ触ってみたら空気が抜けてるし。



そもそも、エレベーターが一番に止まるのに、20階超にあるオフィスからどうやって1階まで降ろすのか不思議。

で、誰が降ろすのかも決まってないし。

非常階段を使用した避難訓練では皆ぜいぜいと息切れしてたのに。

まあ、そんな時は身体鍛えてるおっさんボクサーがやるしかないんだよな多分。

オフィスでも長老の部類の私に頼るなよって感じです。

昨晩のジムトレ/サウスポーNN

2014年06月24日 | トレーニングノート

◎ジムワーク

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:1R

ミット:2R

バッグ中:1R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

ドラムミット:2R

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで筋トレ・腹筋背筋&ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:60.0Kg

松田トレーナーありがとうございました。