・・・連日、過去の投稿がランクインしているのは、最近のが物足りないのでしょうか？
それとも早く暖かくなってほしい気持ちの表れか？
本日は雪の降る可能性があるようです。
これを乗り越えれば少しは暖かくなるのかな？
それとも早く暖かくなってほしい気持ちの表れか？
本日は雪の降る可能性があるようです。
これを乗り越えれば少しは暖かくなるのかな？
ネタがないので、ちょっくら音楽の話題。
もう10年以上前の曲ですが、妻と付き合っている頃に、良く2人で聴いた曲です。
朴竜先生に一発OKをもらうために、昔の曲を聴き返しています。
メジャーなのかどうかわかりませんが、とにかく名曲です。
メロディーも良いけど歌詞が良いです。
曲の選定は、アコギで出来るかどうかです。
GOING UNDER GROUND
「トワイライト」
サビは確か、「主役が君と僕の脇役のいないストーリー」でしたかな。
後、「鉄塔の骸骨 ネオンのゼリー あぁそうか あれは僕の街だ」ってのも良いです。
それと、「風と稲穂の指定席に座る 上映間近の茜空」ってのも良いです。
次。
ACIDMAN
「赤燈」
サビは確か、「赤い煉瓦をそっと積み上げて もう一度魔法をかけてみる」でしたかな。
次は、更に遡って大学時代。
B'z
「the wild wind」
B'zの中じゃあまり有名ではないと思いますが、映画「不夜城」のエンディングテーマ曲です。
もっと遡って高校時代。
この頃はほとんど洋楽です。
SKID ROW
「I remember you」
extreme
「more than words」
もう面倒臭くなってきたので、終わります。
どれか一曲でも聴いてみて下さい。
早く帰って新しいギター弾きたいっす。
思い切り音が出せないので、ひたすらアルペジオです。
加藤鷹かっ！
もう10年以上前の曲ですが、妻と付き合っている頃に、良く2人で聴いた曲です。
朴竜先生に一発OKをもらうために、昔の曲を聴き返しています。
メジャーなのかどうかわかりませんが、とにかく名曲です。
メロディーも良いけど歌詞が良いです。
曲の選定は、アコギで出来るかどうかです。
GOING UNDER GROUND
「トワイライト」
サビは確か、「主役が君と僕の脇役のいないストーリー」でしたかな。
後、「鉄塔の骸骨 ネオンのゼリー あぁそうか あれは僕の街だ」ってのも良いです。
それと、「風と稲穂の指定席に座る 上映間近の茜空」ってのも良いです。
次。
ACIDMAN
「赤燈」
サビは確か、「赤い煉瓦をそっと積み上げて もう一度魔法をかけてみる」でしたかな。
次は、更に遡って大学時代。
B'z
「the wild wind」
B'zの中じゃあまり有名ではないと思いますが、映画「不夜城」のエンディングテーマ曲です。
もっと遡って高校時代。
この頃はほとんど洋楽です。
SKID ROW
「I remember you」
extreme
「more than words」
もう面倒臭くなってきたので、終わります。
どれか一曲でも聴いてみて下さい。
早く帰って新しいギター弾きたいっす。
思い切り音が出せないので、ひたすらアルペジオです。
加藤鷹かっ！
最近、ゴールドジム湘南神奈川3階のストレッチエリアで、ラルフと2人並んでストレッチ・ポールに乗ったりして体を解しています。
朴竜＆ラルフでだべりながらごろごろ転がっていると、すぐ横では古武士風と言いましょうか、ヨガマスター風と言いましょうか、超身体の柔らかい男性が
信じられないポーズの数々を展開しながら宇宙と一体になっているのです。
それはそれは素晴らしいパフォーマンスです。
さて、その後、私がシャワー室に行くと、その男性、円形のジャグジーを半分に切るが如く股割りをしながら浮いているのです。
当然、ひとりです。瞑想をしているようです。
私、目が悪いので誰かいるなと思いましたが、股割して浮いているなんて見えません。
ただ、ジャグジーのジェット水流が止まっていたのが分かりましので、自然とボタンをONにしたのです。
で、勢いよくブクブクと水泡が噴出してきます。瞑想していた男性は突然、股割していた股間にジェットの泡を喰らいびっくりしたのでしょう。一瞬沈んでしまいました。
いやはや申し訳ないです。
ごめんなさいでした。
そこで一句
股割れば 泡が出るなり 泡流池
朴竜＆ラルフでだべりながらごろごろ転がっていると、すぐ横では古武士風と言いましょうか、ヨガマスター風と言いましょうか、超身体の柔らかい男性が
信じられないポーズの数々を展開しながら宇宙と一体になっているのです。
それはそれは素晴らしいパフォーマンスです。
さて、その後、私がシャワー室に行くと、その男性、円形のジャグジーを半分に切るが如く股割りをしながら浮いているのです。
当然、ひとりです。瞑想をしているようです。
私、目が悪いので誰かいるなと思いましたが、股割して浮いているなんて見えません。
ただ、ジャグジーのジェット水流が止まっていたのが分かりましので、自然とボタンをONにしたのです。
で、勢いよくブクブクと水泡が噴出してきます。瞑想していた男性は突然、股割していた股間にジェットの泡を喰らいびっくりしたのでしょう。一瞬沈んでしまいました。
いやはや申し訳ないです。
ごめんなさいでした。
そこで一句
股割れば 泡が出るなり 泡流池
◎ロードワーク
距離:7キロ
サーフェース:砂浜
往路マイペース
復路負荷トレのラン。
腿上げ垂直ジャンプ20回&フロントバックランジ20回x6セット
帰宅後体幹トレ&ストレッチ。
トレ後体重:58.0Kg
こんばんは。
耳掻きし過ぎて何か変な頭痛に襲われています。
たまには良い話をしましょうか。
何気ない週末でした。
ボクシングして、軽く飲んで、ギター買って、また軽く飲んで。
でもすんごく楽しかったんです。今年一番楽しかったっす。
年明け早々に嫌な事があり、どこかでいつもそれが引っかかっていて、ネガティヴ・ジョビが私を占拠してたんです。
1月なんてほとんどジムにも行ってないし。
まずは、結構飲みの誘いを断る事が多いのに、しかもあまり酒飲めないのにいつも誘ってくれることに感謝です。
後、それほど面白いエピソードを持ってなくて申し訳ないです。
いやね、私はそこそこモテるんすけどね、あまりネタになるような事がないんですよ。
別に深い話をしたわけでもないけど(ほとんど下世話な話)、何か気が晴れましたわ。
人それぞれ抱えている事があって、それでもくだらない話で盛り上がって、何か人生ってイイっすね。
いいオッさんが3人、真昼間っからマンション前でギター弾いて歌って、ただのバカだと思うんすよね。
でも、バカってサイコーっすわ。
1人だけいた観客は何だったんだろう？
上手く纏まらないけど、結局、パクの叔父貴とドネの叔父貴はサイコーって話っす。
あと、赤い服着てサングラスかけてネタやってる2人組の面白さがわからんってこと。
そして、「あったかいんだからぁ」もイマイチ面白くないってこと。
でも、「ダンソン！」は面白い。
耳掻きし過ぎて何か変な頭痛に襲われています。
たまには良い話をしましょうか。
何気ない週末でした。
ボクシングして、軽く飲んで、ギター買って、また軽く飲んで。
でもすんごく楽しかったんです。今年一番楽しかったっす。
年明け早々に嫌な事があり、どこかでいつもそれが引っかかっていて、ネガティヴ・ジョビが私を占拠してたんです。
1月なんてほとんどジムにも行ってないし。
まずは、結構飲みの誘いを断る事が多いのに、しかもあまり酒飲めないのにいつも誘ってくれることに感謝です。
後、それほど面白いエピソードを持ってなくて申し訳ないです。
いやね、私はそこそこモテるんすけどね、あまりネタになるような事がないんですよ。
別に深い話をしたわけでもないけど(ほとんど下世話な話)、何か気が晴れましたわ。
人それぞれ抱えている事があって、それでもくだらない話で盛り上がって、何か人生ってイイっすね。
いいオッさんが3人、真昼間っからマンション前でギター弾いて歌って、ただのバカだと思うんすよね。
でも、バカってサイコーっすわ。
1人だけいた観客は何だったんだろう？
上手く纏まらないけど、結局、パクの叔父貴とドネの叔父貴はサイコーって話っす。
あと、赤い服着てサングラスかけてネタやってる2人組の面白さがわからんってこと。
そして、「あったかいんだからぁ」もイマイチ面白くないってこと。
でも、「ダンソン！」は面白い。
先にも記した通り、入学試験のようで電車からは高校生が消えてしまってました。
川村元気著『世界から猫が消えたなら』をパクって、ムラムラ元気著『世界からＪＫが消えたなら』・・・如何でしょうか？
ポプラ社新人文学賞位、取れそうでしょうか？
川村元気著『世界から猫が消えたなら』をパクって、ムラムラ元気著『世界からＪＫが消えたなら』・・・如何でしょうか？
ポプラ社新人文学賞位、取れそうでしょうか？
※今日はジム休館日です。ご注意下さい。
◎ロードワーク
距離:8キロ
サーフェース:コンクリート
二日休むと体が重い。疲れは無し。
最初の800m、通常タイムより20秒早い。感覚としては体重々・・・。
いつもの西コースの距離1キロUP。
帰宅後薪割15分&体幹トレ&ストレッチ。
トレ後体重:59.0Kg
明朝走れっかな～～～？？
パクさん、ドネさんとギターを買いに楽器屋へ。
その後新たなビールの世界へ。
日曜の昼間っから飲んで、マンション前でストリートライブをやり、楽しかったっす。
ジム練習しないでこんな感じでも、たまには許されますよね？
その後新たなビールの世界へ。
日曜の昼間っから飲んで、マンション前でストリートライブをやり、楽しかったっす。
ジム練習しないでこんな感じでも、たまには許されますよね？
あ、どうも朴竜です。
朝、何故か腰左部に痛みあり。ジムに行くべきか迷うも行かねばならぬ！痛みを誤魔化しながらジムトレ開始。
※ストレッチ
※ ラン30分（12km/hペース）
※シャドウ2R
※ダブルボール2R
※ 柴田師匠の厳しい愛のご指導2R
※サンドバッグ大2R
ここで腰痛悪化。かわばた鍼灸院で45分間の鍼治療。ギックリ腰との診断。
多少よくなり、懲りずにドネ兄さんとジョビ君と辻堂花の舞へ。2時間一本勝負。アホだなぁ俺ってば。
柴田師匠、ジムメイトの皆さん。ありがとうございました。そういう事情でして明日はジムトレお休みとなりまする。
朝、何故か腰左部に痛みあり。ジムに行くべきか迷うも行かねばならぬ！痛みを誤魔化しながらジムトレ開始。
※ストレッチ
※ ラン30分（12km/hペース）
※シャドウ2R
※ダブルボール2R
※ 柴田師匠の厳しい愛のご指導2R
※サンドバッグ大2R
ここで腰痛悪化。かわばた鍼灸院で45分間の鍼治療。ギックリ腰との診断。
多少よくなり、懲りずにドネ兄さんとジョビ君と辻堂花の舞へ。2時間一本勝負。アホだなぁ俺ってば。
柴田師匠、ジムメイトの皆さん。ありがとうございました。そういう事情でして明日はジムトレお休みとなりまする。
土日の休みを使って久々に同級生と旅行にきましたアセヲ君です
栃木の鬼怒川温泉にきてます
駅降りると雪が舞ってました
鬼怒川の鬼も必死に寒さこらえてます
たまにはジム練習休んで楽しむのも許されるかな
栃木の鬼怒川温泉にきてます
駅降りると雪が舞ってました
鬼怒川の鬼も必死に寒さこらえてます
たまにはジム練習休んで楽しむのも許されるかな
一部
◎ロードワーク
距離:8キロ
サーフェース:砂浜
久々の8キロラン。1キロの差をなぜか痛感。
トレ後体重:57.8Kg
ジムへ
二部
◎ボクシングジムワーク
ロープ:1R
シャドー:2R
バッグ中:2R
バッグ大:2R
ダブルボール:2R
バッグ小:2R
バッグ大:1R
クーリングダウン
バッグ大:1R(オーソドックス)
シングルボール:1R
シャドー:2R(1Rオーソドックス)
ロープ:1R
アブローラー:10回
3Fで腹筋背筋数種類&ストレッチ
水分摂取量:1.0L
トレ後体重:58.5Kg
あ、どうも朴竜です。
みなさん「NISA」はご存知のことと思います。「NISA」は少額貯蓄非課税制度のことです。2014年にスタートして約1年経過しました。そして本日2月13日は「NISAの日」です。213の語呂合わせでニーサです。
さてさて、我々もボクシングにちなんだ日を考えてみましょうか。
例えばですねぇ
2月9日は「フックの日」。この日はフックをひたすら練習する。スパーもフックしか打ってはならない。
11月11日は「ジャブの日」。ジャブは必ずサイドに移動しながら4発打たねばならぬ日。
12月12日は「ワンツーワンツーの日」。
3月10日は「ミット打ちの日」。
皆さんも一緒に考えてみましょう。
みなさん「NISA」はご存知のことと思います。「NISA」は少額貯蓄非課税制度のことです。2014年にスタートして約1年経過しました。そして本日2月13日は「NISAの日」です。213の語呂合わせでニーサです。
さてさて、我々もボクシングにちなんだ日を考えてみましょうか。
例えばですねぇ
2月9日は「フックの日」。この日はフックをひたすら練習する。スパーもフックしか打ってはならない。
11月11日は「ジャブの日」。ジャブは必ずサイドに移動しながら4発打たねばならぬ日。
12月12日は「ワンツーワンツーの日」。
3月10日は「ミット打ちの日」。
皆さんも一緒に考えてみましょう。