なも菓
本日 １０月１２日（水） ８：３０～１７：００ 営業
１０月１３日（木） ８：３０～１７：００ 営業
１０月１４日（金） ９：００～１７：００ 営業
みなさま ごきげんいかがですか・・
朝夕の気温差が あるので 体調管理・・
出かけるとき 衣服調整できる服選びも・・
衣替え・・ なんだか 急に ちょっと肌寒くなってきましたね・・
ところで 皆様は 鼻呼吸していらしゃいますか？・・
このブログの 読者登録もしてくださっている
爺爺Masahiドクターのブログで ＜ 鼻呼吸 ＞について
詳しく説明してくださっていましたよ～
http://blog.goo.ne.jp/yokojii-masahi
私は 以前血液検査をした結果
全シーズンアレルギーがあるのですが
鼻呼吸がいい というのを知ってから
鼻呼吸を実践すると 花粉症が よくなってきた経験があります
季節の変わり目の第一弾は 自分の体調もついていけない時もありますが
鼻呼吸 鼻呼吸 と意識して やっていると だんだん 整ってくるので
家族の中で 一番ひどかった私が 今は一番軽くなりました
＜あいうべ体操＞についても 書いてあったので
これ 今年はやってみよう！
みなさ～ん 季節の変わり目・・
鼻呼吸を 心がけ元気に過ごしましょう！！ なも
どうぞ ご自愛下さいませ・・ 
