ヒラタケ

白ご飯

シチュー
鶏肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ
ハウスシチューミクスを使い牛乳をつかってのばす

ひらたけとトマトのパスタ
スライスしたニンニクをオリーブオイルで炒め香りが出たら厚切りベーコンを加える
ひらたけとトマトを炒め塩をする
茹でたパスタを加え　塩・ハイミー・鷹の爪・粗びきペッパーを加える
最近ひらたけが安い
ひらたけを美味しく味わうにはソテーかな、と思いパスタにする

春菊とカニカマの酢味噌和え
酢味噌和えの素で和える


今日は公立高校の入試日なのでぶち君の高校はお休みだ
とらじまが目を覚ました朝5時20分にはすでにでかけた後だった
乗り鉄のぶち君は始発に乗って「智頭急行」を乗りに出かけたのだ
夕食もいらない　といって出かけたので今日はあまりコレステロールの含有量を考えていない
しかしいつもと違うのはシチューに久しぶりに豆乳でなく牛乳を使ったくらいで
特に差のない献立になってしまった


ぶちくんのお土産