3月21日

白ご飯

鶏もも肉のオーブン焼き
鶏もも肉は開いて塩をして　水気を拭き
粒マスタードとコレステロールゼロのマヨネーズを混ぜてもも肉に塗り
210度のオーブンで33分焼く

蕪のマリネ
蕪のスライスとサーモンのさしみをミツカンかんたん酢で和える

キャベツのスープ
コンソメスープで厚切りベーコン・キャベツ・エリンギを煮込む

焼きいも
鶏肉と一緒にオーブンで焼く