2024/04/09

白ご飯

ポークチャップ

玉ねぎの薄切りは先に炒めておく

生姜焼き用の肉を焼き　合わせ調味料を加える

ケチャップ・砂糖・オイスターソース・牛乳・酒・コンソメ顆粒・醤油

玉ねぎを加えて味を絡める

添えはフリルレタスとトマト

金平ごぼう

新ごぼうでじっくり炒めて作ったけれど　硬かった

三温糖・酒・醤油

ポタージュ

今日は仕事が上手くいかなくて何だか気持ちが滅入る

帰りにジムに行ってピラティスを受け　　気分を変える

ピラティスは結構好きなのだけど　今日は受講者が５人しかいなかった

あんまり人が少ないと　プログラムがなくなってしまうのではないかと心配になってくる