クリスマスまでひと月を切り、あちこちでクリスマスツリーやイルミネーションが点灯されるようになりました。
それに合わせて街もクリスマスモードに変身☆BGMもクリスマスソング♪
ちょっと気忙しさが増幅します。。
わが家はもうしばらく「なんでもないモード」でいくつもりです。
今朝は曇ってはいるものの、この季節にしては温かいと感じる風が吹いていました。
久しぶりにベランダ掃除。枯れ葉が入り込んできていました。
今週末は雨から雪の予報。そろそろわが家も暖房の登場となります。
夏から秋、そして冬の始まりになっても暖房を使わないでいました。
家にいることが多いので、一枚羽織る、ひざ掛けを使うなどしているうちに、少しずつ寒くなっていくことに体も順応していったようです。
以前なら、室温が20℃を切ると何となく暖房に手が伸びていましたが、今は15℃でも暖房なし。ダウンベストを着て過ごしています。そのほうが自然な温かさで心地よいとさえ思います。
人って”慣れ”なんでしょうか(笑)
そうはいっても、この先どんどん寒さが厳しくなりますから、すぐ暖を取れるようにしておこうと思っています。
無理は禁物ですね^^
最近パソコンで作業することが多くて、肩首周りがかなり凝っています。
頭皮マッサージをすると、深～いため息が出るほどです。
このままではいけないと、朝ヨガで肩周りをほぐすヨガをよくしています。
ヨガはYouTubeを見てやっているので、その後肩周りのヨガがズラズラと出てきます。
その中に小顔ヨガがありました。
やってみると、かなり良かったです。
首から鎖骨、わきの下など、リンパの流れをよくするようなマッサージをするので、頭もスッキリします。
おススメです^^
乾燥肌対策として朝晩のフェイスマスクを取り入れて、３週間経ちました。
現在、肌の調子はまあまあ良くなりました。劇的に良くなったわけではないところがリアルです^^
始めて2日くらいして、眉間がスッキリして見えるようになりました。たぶん、水分補給がしっかりできるようになって肌理が整ったんだと思います。
心なしか頬の毛穴も目立たなくなってきました。触った感触も以前よりずっと柔らかい感じです。
フェイスマスクは取り外した後もまだしとしとな状態なので、首にも当てて、最後は手や脚にも塗り広げます（どんだけ…）。
そんなことを繰り返していたら、膝小僧もツルツル、柔らかくなりました。
日々のローテーションって大事なんだと再認識です。
今回お世話になったマスクは、LuLuLunマスクの青です。
32枚入りで、買って帰るときはけっこう重いです。
昨夜最後の1枚を使い切ると、パッケージの内側にこんなメッセージが。。
「お肌の努力は実るで賞」(笑)
・・うん、そんな気がします^^
気になる成分ですが、水、グリセリン、BG・・と続きます。
BGって何？と思い、検索してみました。
BGとは、ブチレングリコールという保湿成分で、さまざまな化粧品に配合されている基本成分だそうです。
アルコールの一種で、石油由来のものと植物由来のものがあるそう。
石油由来は安価に作ることができ、成分を安定させるのが容易ですが、植物由来だと、安定させるのが難しく、価格もアップしやすいとのことでした。
LuLuLunマスクはそれほど高価なものではない（この青いタイプのもので、1600円くらい）ので、使われているBGは石油由来のものだと思われます。
でも、3週間使ってみても、私の肌にはほとんど不都合は起きませんでした。
あ、でも強いて言えば、頬が若干ヒリヒリするような感じがあったことはありました。
わたしは皮膚が薄いので、そういう感じになることが時々あります。そういう時は、無理をしないで早めに取ってしまうことにしています。
自分の肌と向き合いながら、ほどほどに続けていこうと思っています。
成分一覧の写真を撮りましたが、ボケボケでした。
LuLuLunマスクはドラッグストアだけじゃなく、近所のスーパーの化粧品売り場の棚にもありました。
ニベア同様、安くてどこでも買えるということも長続きできる要素になりますね。
今日は11月1日。１がたくさんつく日です。
11日はもひとつ多くなりますが、月の初めということで、よーいドン！です^^
12月に入ると、だんだん気忙しくなるので、ここ何年も11月が自分の中で何かと「備える月」と意識しています。
食料品、日用品は11月中に買ってしまい、12月に入ったら買い足すものは必要な物だけ。
そんな感じにしておきたい。
12月はプレゼントシーズンですので、街中が混雑し始めるでしょう？
ちょっと欲しいものを買うためにレジに並ぶのは大変です^^；
基本、面倒くさがりなんですね(笑)
…と、ここまでは例年のおはなし。
今年は相次ぐ値上げと政情不安で、時間があればコツコツと備蓄に励んでいます。
備蓄？いえ、ローリングストックですね。
お米、調味料、乾物、コーヒーなどなど…。
でも、それとて水道、ガスが使えなければ、口に入れられるようにはできないわけで。
何がどんなふうに起こるかわかりませんが、少し備えを手厚くしておくと不安も和らぐというもの。
そのくらいの感覚でやっています。
