呼吸法～☆

今年の七夕さまは雨予報です。

七夕に降る雨を「催涙雨（さいるいう）」または「洒涙雨（さいるいう）」といい、

織姫と彦星が流す涙だと伝えられています。



お使い回しの画像でございます(笑）

月明かりもありますが、一等星明るい星なので大丈夫(晴れていれば）見えますよ～♪



さてさて、もうすぐ梅雨も明けますね。

薄着になってきてまあ～大変(笑）

近頃流行りの美木良介氏提唱のエクササイズ「ロングブレス」なるもので

一か月で、６K痩せた？９K痩せた？？とちゃんと準備してきた人達から報告あり

これが噂の「ロングブレス」

 

これだけで？ホンマカイナ～(笑）他にもありそうですよね？

たぶん基本のエクササイズだと思われますが・・・

さあ～ご一緒に、インナーマッスル！鍛えませう～

ThankYou

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