Neko★です。

★★AB型・みずがめ座★
 ★身内には内緒の家Neko★日記です★★

ダイエット~☆

2013-01-23 | 美容☆フアッション

体脂肪率とは、体内に含まれる脂肪の重量の割合のこと。

男性の場合 30歳未満は14~20% 25%以上は肥満
30歳以上は17~23% 25%以上が肥満

女性の場合、30歳未満 17~24% 30%以上が肥満
30歳以上は20~27% 30%以上が肥満

私は 測るのも怖い体脂肪(苦笑)しかもわが家にあるのは

体脂肪は測定できない古いもの(笑)

体重はそんなに変わらない今日この頃ですが・・・
かつてビリー隊長全盛期の頃(5年前?)、

過去最高に焦り

頑張って トレーニング~♪

あの頃は、ベスト体重キープ!体脂肪率完璧!!

そんな中、喘息復活か?の咳に悩まされ、激しい運動ができずヨガに転換

内緒のブログも始め、次第にサボり気味に

今?  
ベストからは4K増。気が付けば過去最高?再び??

体脂肪?でも確実についてるぅ~

なのに 根性 なし。.....困った

で・・・ぴあのちゃんお奨めの ロングブレスダイエット



今住んでいる社宅は、築約20年。各部屋の照明は

スイッチではなく紐を引っ張るタイプです。

 

そして入居以来、ずっとその紐にぶら下がっている うさぎちゃん(居間)と

ねこちゃん(台所)

リボン綺麗なピンクだったのになあ~......替えてあげよう~♪(笑)

ぴあのちゃん私は、これを揺らします(笑)



では

Thank you





コメント (8)
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