昨日記160909金（ﾒｰﾙアドレス変更再手続 炊飯）

晴・曇　　最高／最低℃　＝30.2　　22.9
この日は、午前中やはり先月処理したはずの銀行や新聞関係その他ポイントカードのメールアドレス変更を確認したり、確定の手続きを改めて行った。（いくつかのメールアドレスが手続き未完状態だった。）
午後からは、新しいメールのメールボックスのフォルダーを作ったりメールの仕訳を行った。
夕方から、地下鉄で中央図書館に行き、借りた本の返却をし、新しい本を借りた。
帰宅後、炊飯したご飯を十食余りの冷凍ご飯にしたが、時間的に途中でやめる訳に行かず、寝るのが1時過ぎになった。
前日の怠けた生活から、比べると時間の使い方に差がありすぎる。
特に、炊飯や副食製造は、待ったなしなので厳しい。

昨日記160908木（副食製造）

曇・雨　　最高／最低℃　＝28.8　　23.7
（先に投稿した午前中の行動は、9日の行動でしたので、その部分を抹消追加します。）

8日は午前中、特にすることもなく新聞を読んだりTVを見て適当に過ごす。
この怠けの態度がいつまで続くのか心配になった。
別に、引きこもりではないし、気分も落ち着いているし悲観もしていないが、これをしたいという意欲を持つものがない。
あえて言えば、ジム通いとか、夕方の読書とか、この昨日記の作成ぐらいが自分自身に課した仕事なので、断続しながらも継続している。
週に一度の西天満の画廊巡りと同様の行為も自分に課した仕事の一つでもある。
そうした意味で生活にメリハリと刺激を与えるためには、適当なアルバイトは、経済的にも助かるのでいいかもしれない。（後日午前中短時間の定期有償ボランティアの仕事を開始した。）

午後から、溜まった昨日記を書いたり、副食製造を行う事で休むことなく動き回った。

昨日記160907水（昨日記の怠惰 ジム・ランニング）

晴・曇　　最高／最低℃　＝34.7　　24.6
私は、一週間音沙汰無しでしたが、元気にやっていて体調も体力も変化なしです。（5－60代の体力維持）

この昨日記も、なんとなく小学生の夏休みの絵日記状態になった。
それを防止するため、過去を記録する日記にとらわれず、その時に見聞きし感じ考えたことを綴ろうと「今・観考録」なるものを作ったが、効果はなかった。
本人の意思の問題と気づいた。
意志薄弱で好奇心旺盛な私は、関心が移りやすく継続することが難しいようだ。
その割に律儀なところもある。
それでも、日々の行動は家にいるときは、約15分単位で予定日報表に行動を記載しているので、凡その日々の活動は把握できる。
その時指標になるのは、買い物や駐輪場を利用した時のレシートの発行時間と視聴したTV番組である。
レシートの発酵時間を基準にその前後の行動時間を割り出せるのだ。
またその日の番組表を見れば、途中から視聴した番組でも番組の詳細な内容まで即思い出すことが出来る。
この予定日報表は、ほぼ毎日欠かさず付けているが、怠けて数日飛ばしてもレシートや番組表でかなりのところまで、正確に記録できる。
多分今後もこうした怠惰が出るだろうが、今回のように適当に再開するのだろう。（他人事のように言っている・・・・他人に迷惑が掛かっていないときは、反省するのを止めました。今更聖人君主や、人に良く思われてもどうなのかという意識有。ただ、美意識として、できるだけカッコよく生きたいとは思う。）

さて7日日も残暑が続きなんとなく過ごした感じだった。
この日はマイクロソフトアカウントを変更したはずなのだが、古いメールアドレスで表示されるので、改めて設定し直した。
夕方には、ジムに行って筋トレを行った。