昨日記 6月3日（水）から5日（金）までのこと

６月3日　水（コロナ閉館後初めてのジム）
午後からジムに行った。
２月末に新型コロナの自粛で閉館して以来、3か月ぶりのジムだ。
私の日常は最近ジム中心に動いてきたところもあるが、そのジムが閉館になり、すっかり生活のリズムが狂った。
再開後初めてのジムは、入館の手順がすっかり変わった。
まず、入館者は定員の半分に制限されていて、定員に達するとロッカーが空いて定員の空きが出るまで、入り口で待つこととなる。
ジムが定員以内であれば、入館前に入り口で毎回誓約書のような届を書き、体温チェックして、ロッカーキーを渡される。
書いた書類を事務室前の箱に入れてから、ジムに行く。
ジムのシャワーは使えない。
ロッカールームで着替え、トレーニングルームに入った。
トレーニングマシンの配置は大きく変わっていた。
各トレッドミルの両側には、透明の仕切り版が設置されていた。
ジム内は、マスク着用だった。
マスクを着けて恐る恐る時速6ｋｍで歩き、次いで時速6ｋｍのスローランニングで走り、次いで時速7ｋｍと時速8ｋｍで休まず２０分間2.4ｋｍ走った。
ほぼ限界で、マスクを着けているため苦しく、マスクは濡れて息が吸えない状態だった。
その後、チェストプレスや、腹筋・背筋を行った。
帰りはシャワーを浴びられないので、汗でぬれた衣類を着替えてから帰宅した。
帰宅後は、遅い昼食や洗濯と忙しかった。
昼食後すぐにネットでランニング用フェイスシールド・ランニングカバーを探し発注した。
その時ついでに、発注に便利なようにネットカードも申し込んだ。
夜に、ブログを書いたが途中何度も居眠りし進まなかった。

６月4日　木　（散髪）
この日は多少疲れ気味だった。
午後に食材の買い出しにいった。
夕方から、散歩に出かけた。
途中の商店街で、安い散髪屋があったので入って散髪してもらった。(天満橋近くの散髪屋の一件は以前記載済み）
３か月以上伸びた頭髪を刈りさっぱりした。（頭頂部はつる禿なので散髪不要で側面のみ）
その後いつも行くファストフードまで歩き読書して帰宅した。
多分歩いた距離はほぼ4ｋｍあると思う。

６月5日　金　（屋根点検）
朝から昼にかけて、スマホ内にたまった、大量のメモや日報を、ＰＣに共有フォルダーを設けてＰＣと共有し、その後須磨のないのメモをすべて消去した。
その後ＰＣでスマホからの共有ファイルをチェックし、たいりょうのファイルを削除した。
午後、駐車場に伸びた巨峰を駐車場の壁（自宅の壁でもある）に誘導した。
その後屋根に上り、気になっていた雨漏りの個所を点検し、対策を考えた。
夜になって、ジムに行き、軽く運動をした。
閉館時間近くに行ったので、係り員以外ほとんど人はいなかったが、一人だけいつも見かける苦手な人が最後まで残っていたので、早々に切り上げて帰った。