今夜の夕食

お盆の夜ですね。
ご飯はとっくに出来ているけど、息子は2階から降りてこない、娘は勤めから
戻ってこない、空は寝ている....静かです。

最近バタバタしていて、写真の撮りだめがないので、我が家の夕食をパチリ。
ジムにいくようになってから、食事のことに、ものすごく関心がわくように
なりました。
ダイエットをめざしてはいないのに、（少しはあります）カロリーのことが、気になって..気になって..
だって、一生懸命バイクをこいで、走行距離6ｋｍとか表示しても、消費カロリーは、バナナ1本。トホホなかんじです。
もう、バナナも食べたくありません。
今週は大好きな白いごはんはすこーししか、口にしていません。
何気にスポーツジムの扉を開けたら、知らない世界がいっぱい。
無理しないで、ずーと続けて行こうと思っています。

で、今夜ノメニュー
わかめのスープ、厚揚げとオクラの煮物、トンカツ、野菜いため、（アスパラ、
ズッキーニ、キャベツ、パプリカ、）、トコロテン（私の手作りですよ）

このうち、私が食べたものは、トコロテン、野菜いため、煮物（厚揚げが大好き）

若い子供たちには、しっかり栄養のあるバランスの良いものを、お母ちゃんは
低カロリーのものを、少なめに...

明日はパーソナルトレーナーを予約しています。
ネッ、やる気満々でしょ、いまのところ