１０月29日（火）
いまNHKTVの「ためしてがってん」の計るダイエット中....と言い切りたいところだが
どうやらただ体重を朝夕計っているだけのような気がする。
夜線が上がって朝下降する、V Vの繰り返し
長男と二人暮らし
彼はとてもやせているから、少しでも太るような献立になっている
自分用のを作るゆとりはないから一緒に食べる。
できることは量を減らすことだけ。
朝早くのテレビ体操も始めた。スロージョギングも時々している。
目に見えて体重が落ちるのは やはり夜の食事をだいぶん抑えたときだ
この時を継続してキープしていったら2キロぐらいすぐに落ちると思う。
ところが続かない。
食事の残りを捨てられずについ食べる
この「もったいない、もったいない」が太る原因とよく分かっているのだが
食品を無駄に捨てたくないのだ。
今朝、チョコレートケーキを食べた、断腸の思いで...
日曜日に、空のじーじの誕生日ケーキをもらったのが冷蔵庫にキラキラ残っていた。
日、月、と我慢して、ついに今朝食べてしまった。
ああ～だめと分かっているけど「もったいない」のです。