壽体操

　市営体育館で前期壽体操に続いて後期が本日より始まった。
　100円の保険金を払えば65歳以上なら誰でも参加できる。

　70歳代の女性が大半だが高齢の男性もボチボチ混じっている。
　歩いたり軽いストレッチやゲーム等で1時間、体をほぐす。

　週1回だから私も健康維持のために前回から参加している。
　いずれ自分も同じようになるのだろうが、姿勢が悪い人が多い。
　
　老人は背中が曲がったり反り返ったり、脚も０脚だったりする。
　それ以上悪くならないように頑張っているのだろう。

　私は今は特に問題はないが、出来るだけ健康体を保ちたい。