「老い」の予習

図書館から「予約本が来ている」との連絡を受けたので出向いた。

新聞で見知った本だが、医師で作家の久坂部羊の「上手な老い方」

 

この人の本は医療に関する小説が多く興味深いのでよく読む。

小説と思っていたのに今回はA４サイズの実用雑誌・健康読本？

 

取りたてて目新しい事は書いてないが「老いを受け入れよう！」

老いはあらがうものでなく生物の宿命だから…など説得力がある。

 

栄養はバランス良く、運動は適度に、ストレスは心身の最大の敵。

そんな当たり前と思う事、でもそれが医学的にも大事な事と説く。

 

リハビリに対する考え方も柔軟！　私も自分の老いを認めよう。