前日アップ 2010年10月19日 | 水泳 泳ぎ易い環境でのアップは、勝つための準備の一つです。 泳ぎにくいアップを理由にするのは「反省」そのものの「質」を落としてしまいます。 準備をして戦う。 それでどうだったのか? これが次のレースに繋がると思います。