退院予定日が近づいてきました。
装具を外してからのリハビリはしばらく使わなかった
上腕部の筋肉を使うので、上腕二頭筋付近が痛みます。
強い動きや急な動きはNGなのでゆっくりと動かして。
筋肉痛の部分はマッサージはＯＫと言うことなので
時おりほぐしながら。
一昨日は夜中に痛みで目覚めてロキソニンを服用。
昨夜は夜中に目は覚めたけど何とか我慢できたので
そのまま就寝。
今朝先生が回って来られて、だんだん痛みは少なく
なりますって言われたのでこれも回復の一段階なのか
も知れませんね。
さて、退院したら何食べようか(笑)
病院のヘルシーな食事とももうじきお別れですね。
