セルフ・ハンディキャッピング

自分で自分にハンディキャップをつけること。

失敗の原因が自分の能力や意欲等にあることがはっきりし、自尊心が傷つくのを避けるため

体調の悪さや経験不足などのハンディキャップをあらかじめ用意し、失敗した時に備え予防線を張ること。
　
あら！　ドキリ！
「もう歳だから、それで御の字　～」　　
歳をハンディキャップにするなんて、私とした事が○o。.

多めに歳を申告し・・・
“「お若い」と言われた世辞を反芻し”
おぉ！　なんたる　体たらく　＼(◎o◎)／！