苦笑いをしている私

午前中　晴れていた空も午後には雨が降り出しました。
昨夜　痛み止めを飲まなかったので今日はお腹も落ち着いてきた。ホッ！

今日は、口の悪い先生に嫌味を言われないようにいやいや
自分のためにパンフレットを見ながら膝体操をしてみました。
体操クラブやテレビからの情報と違ったやり方
もう一度元気に歩きたいから真面目に取り組まなくちゃ

水を抜いたら癖になるとか注射はしない方がいいよと言われて
なかなかふんぎりがつかなかった。
でも先の事は分からないにしても今のところは良しとしたい

そこでヒアルロン酸とは
関節内で骨の動きをなめらかにしたり　クッションのように
衝撃を緩和させる働きをしている関節液の主成分。
このヒアルロン酸の効果は
①関節の働きを改善
②膝の痛みを軽減
③炎症を和らげる
とある。
注射がいやなら家に帰ってくださいと言われた先生の顔を
思い出して苦笑いをしている私です。