故障続きでも続けたい体操クラブ

午後、陽気に誘われて散歩3802歩。
昨日は4800歩
今日は　少し少な目
お天気が続くと少しづつでも歩けるのが嬉しい。

そして冬の間　玄関に避難していた植木鉢を
外に出しました。
せせこましかった玄関も広々？として　
こんなことにも春を感じる。

火曜日の午前は体操クラブ
体操が終わった後は30年度の反省会を兼ねた食事会でした。
６年経過して生き残りの15名
週一回の体操クラブでの筋トレ　ストレッチは大いに役立っていて
家でもかなり意識をして体力づくりに励んでいることが話合われていました。
さすが生き残り！
特に8割の人が「あいうべ」お口体操をしていることに驚いた。
インフルエンザ予防に　つながっているのかな？
私は故障続きで休む機会も多かったが
これから　いつまで続けられるやら？だね。
公民館まで一人で歩いていける間は　続けたいと思っているけど……