１１・３０ ジム近くてラッキー

朝ジムに行こうとアプリを開くと、赤字で「混んでいる」。

1時間経っても変わらず。

結局、朝は行かなかった。

午後も「空いている」の表示になることはなかったが行ってみた。

近いことはラッキー。

いつも通りのコースをこなすことができた。

体重は減ってはいないが、体力はついてきたと実感している。

　　・こんにゃくゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・スイートポテト

昼　・時計台ラーメン・りんご・ヘルシア

夕　・ひきな雑煮・いなり寿司・カレーうどんコンニャク麺・ぬか漬け

頂き物

・福島のりんご(先輩)

１１・２９ 焼き芋リメイク

先日の巨大焼き芋は食べきれなかった。

残った焼き芋に、バター・牛乳・砂糖・卵黄を加えて「スイートポテト」を作った。

仕事しながらなので、オーブンは使えず、そばにあるグリルで焼いてみた。

容器もおかず用のアルミカップを流用。

すべて略式、簡単に作ったがソコソコの出来だった。

　　・こんにゃくゼリー

朝　・スムージー・カンパーニュ、リンゴジャム・ごぼうルイボスティ

昼　・フライパンビビンバ・白菜粘り昆布漬け・柿・ヘルシア

間食・りんご

夕　・そば・納豆オムレツ・ぬか漬け・ブリ大根

頂き物

・信州のりんご(S村さん)

１１・２８ 認知機能検査

江東運転免許試験場にいる。

夫の認知機能検査の予約が取れなくて、ようやく決まったのがここ。

はじめての場所なので付き添いがてら来てみた。

電車を乗り継いで1時間かかった。

4人掛け椅子が15もある待合室で待つこと1時間。

係員4人が、検温・予約ハガキのチェツク・グループ分類カード配りを椅子を回って行っていた。

「待たせる」とか「何度も消毒で手が荒れる」とか文句を言う人がいる。(同じ人)

係員がいちいち謝っていた。

自販機で買った缶コーヒーを飲みつつ待つ。

入室から退室まで、約1時間だった。

　　・蒟蒻ゼリー

朝　・いなりずし・唐揚げ・バターコーヒー

昼夕・松屋牛丼・サラダ・焼きそば・ぬか漬け・生ビール・いなりずし

11.27 懐かし餅まき

完成した新築住宅で「餅まき」があると言うので行ってみた。

　　　　　　　　
ほとんど子供連れのご夫婦で30人以上。

二階のテラスから撒かれるお菓子や紅白餅、5円のおひねりを歓声を上げて拾っていた。

子供のころ、大工の父の仕事場で何度か体験しているので懐かしかった。

係の人の協力で、私も恩恵に預かりました。

紅玉りんごでジャム作り。

　　　　

　　・コンニャクゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・ピザ

昼　・ずりあげうどん・唐揚げ、揚げ春巻き・きんぴら・ぬか漬け

　　　　

夕　・握り寿司・いなり寿司・肉野菜炒め・ブリ大根・グリル焼きとり、焼き鯖・ぬか漬け・ナムル4種・昼の残り

　　　　　

１１・２６ 巨大焼きいも

アキダイに行った。

夫の好きな焼き芋を買って帰ろうと思ったら、大きすぎて焼きあがるまで時間がかかるとのこと。

買わずに家に戻ると、どうしても食べたいと言う。

もう一度アキダイへ。

最後の1個を買うことができたが、1400gもある巨大焼き芋だった。

「食事代わりに食べる」といっていたが四分の一食べておしまい。

　　・コンニャクゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー(・今川焼)

昼　・チキンと野菜の和風スパ・ポテトサラダ・ヘルシア

　　　　　　　　

間食・鯛焼き(カスタード、つぶあん)

　　　

夕　・卵と白身魚のチャーハン・ブリ大根・きんぴら・ぬか漬け・焼き芋

　　　　　　　

頂き物

・干し柿(O森さん) 　

１１・２５ 今時の子供？

今日のお客様、学齢前の女の子。

お父さんと来て一人前ペロリ。

そして「お父さん！いつものところよりおいしい！」

「歌が好き」と言い、回りの客に「歌って！」と乞われると、「歌ってほしいと言われたので歌っていいですか？」と店に聞き、「どんぐりコロコロ」と「パプリカ」を熱唱。

語彙が豊富で、物怖じせず初対面の大人と会話できる女の子にビックリでした。

　　・缶しる粉

朝　・スムージー・ヨーグルト、マヌカはちみつ　

昼　・韓国冷麺・ぬか漬け・柿・ヘルシア

夕　・チキンサラダ・大粒納豆・ごぼうと里芋の煮物・みそ汁・白身グリル焼き・酢飯

       

頂き物

・自家製タラコ、明太子(E子さん)　　

１１・２４ 新たな得意料理、里芋煮っ転がし

先日先輩にいただいた里芋をごぼうと一緒に煮っ転がしを作った。

福井の里芋は間違いなく美味しかった。

得意料理が、、またひとつできた。

　　・ビタミン11種のコンニャクゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・チーズピザ

昼　・玄米ご飯・厚揚げおろし・豆サラダ・ぬか漬け・納豆・ヘルシア

間食・豆大福

夕　・チャーシューサラダ・塩麹鮭・里芋とごぼうの煮っ転がし・かけそば

１１・２３ コロナで3年ぶり

冷たい雨の一日だった。

予約一件のみだったので、早じまいになるかもしれないと思っていた。

しかし当日予約ありで何とか営業できた。

コロナでイタリアから帰国できなかったお客様が3年ぶりに来店。

懐かしく話し込んだ。

　　・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・肉まん

昼　・韓国冷麺・ヘルシア

夕　・とろろそば・ぬか漬け・鯖あらと根菜のみそ汁・梨

１１・２２ 幾つになっても

フライパンを使っての蒸し料理を取り上げたテレビは、多いに参考になった。

早速昼に2種類、夕に1種類作ってみた。

そして、先輩にもおすそ分け。

幾つになっても、新しい知識を得ることは楽しい。

　　・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・ミニ豚まん・梨

昼　・とり肉野菜塩蒸し・豚肉野菜味噌蒸し・ぬか漬け・煮豚足、豚耳ゼリー・納豆ご飯・ヘルシア

夕　・目玉焼き、ソーセージ、サラダ、ぬか漬け・蒸しなす・春菊おひたし・グリーンカレー(・卵かけごはん)

     

頂き物

・福井の里芋(先輩) 

１１・２１ 養生日

昨夜37度あったが、今朝は普段どおり。

注射あとの痛みはまだある。

定休日なので、朝ジムのあとはのんびりベッドで過ごした。

昼は電子レンジを使ってのごはん。

夜だけ台所に立った。

またコロナ感染者が増えてきているので、外出は控えた。

　　・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・ミニ豚まん・ルイボスティー

昼　・ハヤシライス、ハンバーグ、小松菜ソテー・ヘルシア

夕　・戸隠そば、とろろ・白エビかき揚げ・ぬか漬け

１１・２０ ワクチン接種

コロナワクチン５回目接種。

帰り道、アキダイパン・オリジンによって買い物。

体調に問題はないけれど、楽して食事となりました。

就寝前、37.0度。

・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・アンチョビピザ・バターコーヒー・いちご

昼　・のり弁・バンバンジーサラダ・焼き芋・バゲット・くるみパン・ファンタグレープ

　　　

夕　・しっぽくうどん鍋・ぬか漬け・ヘルシア

夜食・サラダサンド・コーヒー

１１・１９ 仕出しや弁当

調剤薬局に行った帰り道、仕出しやの弁当を買ってきた夫。

試しだからと一折だけ。

足りない分はカッブヌードルですませた。

弁当は、調理する時間がなかったり、ただ作りたくなかったり、見た目で美味しそうと思ったからなど、様々な場面で食する。

今回は、見た目で購入したことになるだろう。

味としては悪くはないが、内容がほぼ自分で作れるものであり、好みの味付けがあるので、次回はないだろうと言う結論だった。

　　・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・アンチョビピザ・柿

昼　・仕出し屋の弁当・ミルクヌードル・ぬか漬け(夫・カッブヌードル)

夕　・豚バラ野菜味噌炒め・白滝鰹節炒め・ぬか漬け・いなり寿司

１１・１８ Zoomでリモート点検

コロナ対策認定更新のため、リモートでの点検があった。

普段使ったことのないZoomで行われた。

2回目だが、まだ良くわからず、前回同様音声が出ない。

映像は見えるので、ボードで「マイクをオンにして」と言われてもマイクのマークがどこにあるのか分からない。

10分以上あたふたして、何とか点検は終了した。

30分のリモートは、一日中仕事をするより疲れた。

・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・肉まん

昼　・ほうとううどん・柿

夕　・旭川ラーメン・白滝おかか炒め・シュウマイ・生ビール・残りほうとう

　　　　　

１１・１７ 私の楽しみ

はとバスの銀杏並木観光に行ってきたとか、家族での忘年会は京都とかの話を聞くばかりの私。

どこかに行きたいとの具体的な希望もない。

好きだった蕎麦やさんが閉店して外食の楽しみもへった。

自分好みの味の、食べたいものを作って食べるこで満足している位。

安上がりで確実な楽しみかた。

今日は、豚カツを揚げ、フードロスを減らすため購入した、季節外れの韓国冷麺を食べた。

・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・ジャムヨーグルト

昼　・玄米カツハヤシ・サラダ・ヘルシア

夕　・韓国冷麺・梨、柿・枝豆入り白滝炒り煮・本ししゃも

　　　　　　

１１・１６ 担当医が代わって

夫、血管外科の検診日。

定休日の月曜日だったのが、担当医が代わったため水曜日となった。

予約時間も早くなり、早朝からバタバタ。

帰ってから仕事なので「疲れる」とぼやくも仕方なし。

叙勲を受けたO川さん来店。

勲章を見せてくださった。

・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・バターコーヒー・ソフトフランストースト

昼　・玄米ご飯・納豆・塩麹鮭・サラダ

夕　・大根そば・かぶとツナのサラダ・セリごま和え・みそ田楽・ヘルシア