昨夜注文した換気扇フィルターが届いたので、早速取り付けた。
オイルを貯める部品が付けられなくなったが、フィルターが受け止めるので問題はなさそう。
2セット購入したので、まめに取り換えて年末の大掃除も不要にしたい。
朝 ・スムージー・コーヒー・BLTサンド、パイン、ブルーベリー
昼 ・アジ干物・ゴマ昆布・納豆・おぼろ昆布汁・ごはん・いちご・
夕 ・かに玉丼・ポテトサラダ、チョレギサラダ・ぶどう(夫・ワカメそば)
オイルを貯める部品が付けられなくなったが、フィルターが受け止めるので問題はなさそう。
昼 ・アジ干物・ゴマ昆布・納豆・おぼろ昆布汁・ごはん・いちご・
店の調理場の換気扇交換。
1時間ほどの作業だった。
きれいになって、音も静かで言うことなし。
整形外科でのリハビリのあと、近所の蕎麦屋（二八）へ行くと満席で、夕方の予約をしてきた。
途中、桜と川面の花筏と白鷺をみつけた。
これで花見はおしまい。
朝 ・スムージー・コーヒー・ぶどう
間食・あんみつ・ブルーベリー
昼 ・モスライスバーガー・南部せんべい
夕 ・そば・パイン
夜食・BLDサンド・カフェオレ・焼酎ハイボール
春の嵐の予報あり。
昼はまだ雨のみ。
コロナ感染拡大中。
動物園に行くとか言ってる人もいたが、こんな日くらい家にいてほしい。
足止めの雨にはならないものか？
街中の人出は相当多いらしい。
朝 ・スムージー
昼 ・カレーうどん・焼売
夕 ・ハンバーグ、チャーハン・いなり寿司・いいちこハイボール
故郷の友達の子供が上京して働いている。
上京したばかりの頃から来てくれ、よく食べてくれた。
心ばかりのサービスに感謝してくれて、「出世払いを実行させてください。」と余分に支払ってくれた。
気持ち良いくらい、よく食べてくれるので出しがいがある。
きょうは有り難くいただいて、次回もっとサービスすることにした。
「NHKの首都圏ネットワーク・シュトボー」に出演のDVDを届けてくれた。
朝 ・スムージー・コーヒー・いちご
昼 ・カレーライス・ミニトマト
間食・上生菓子
夕 豚足・カツオ・生牡蠣・穴きゅう巻き・コンニャク味噌田楽・みそ汁・いちご
頂き物
・昆布、上生菓子(T野井さん)
昨夜1時間早く床についたら、今朝は1時間早く目が覚めた。
私の睡眠時間は5~6時間で十分らしい。
今は2時就寝、7時50分起床のパターンだが、もう少し早く寝て、朝活動する方向に向かいたい。
でも、３０年以上の習慣だから、結構難しい。
朝 ・スムージー・コーヒー・すいか
昼 ・冷やし中華
夕 ・カマンベールおにぎり・初カツオ血合いつけ焼き・菜の花おひたし・わかめ辛子みそあえ・白こんにゃく土佐煮・いちご
今年2度目のスイカ。
小玉スイカの食べ方を思い出した。
朝 ・スムージー・コーヒー・スイカ
昼 ・肉野菜炒め・新玉ねぎとトマトのサラダ・とん汁・しろ飯
夕 ・豆乳粥・塩麹鮭・コンニャク土佐煮・昆布佃煮・焼きさつま揚げ・いちご
以前は、お会式の縁日の露店で3枚1000円で買っていた「竹製盆ざる」
今はネット購入で、1枚2500円前後。
簡単には使い捨てできるものではなくなった。
魚の仕込みには欠かせないものだから、少しでも長く使えるように使用前にほつれやすい縁を結束バンドで補強した。
大事に大事に使ってもらいましょう。
朝 ・スムージー・コーヒー
昼 ・カツカレー・トマトサラダ
夕 ・そば・玉子巻き寿司・酢の物・きんぴらごぼう・ゆで餃子
文庫本のカバーを見ていてふと閃いた。
マスクケースにピッタリと。
未使用のブックカバーをリメイクしてみたら思いの外よくできた。
手縫いで針目が不揃いなのが、いかにも手作り。
ちょっと見せびらかした。
今日入荷のまぐろ、あまりに美味しそうだったので、鉄火巻きをおねだりしてしまった。
朝 ・スムージー・コーヒー
昼 ・ライスカレー・トマトサラダ・いちご
夕 ・鉄火巻き・オニオンサラダ・きんぴらごぼう・カレースープ・いちご
換気扇のことでN村電器に行ってきた。
明日下見に来てもらう約束。
調理場の蛍光灯が1本切れていたので購入してつけかえた。
調理場は明るくなり、換気扇も新しくなると、より居心地が良くなりそう。
いろんな場所の片付けもすすめたくなる。
やること増えた。
朝 ・スムージー・コーヒー・トースト
昼 ・そうめん・牛バラ焼き・いちご
夕 ・レーズンパン・レモンチューハイ
雨の日曜日、春の嵐。
強風注意報が出たと区からメールあり。
店の換気扇が動かなくなった。
38年働いたのだから寿命なのだろう。
行きつけの電器店は、本日休み。
明日頼んで間に合うか心配だが仕方ない。
朝 ・スムージー、パイン、ぶどう
昼 ・黒豆納豆ごはん・餃子・手羽先唐揚げ、煮豚足
夕 ・冷やし中華・牛ジャブと新玉ねぎのサラダ
余震というが、宮城県で震度5強の地震があった。
故郷の町の名前が一番に上がっていた。
親も兄弟もなくなって、甥だけの故郷に20年は帰っていない。
安否を問うこともしていない。
こんなことでもないと思い出さない故郷。
お墓参りには行きたいと思った。
朝 ・スムージー・コーヒー
昼 ・あんかけビビンバ・白菜とバラ肉の重ね煮・台湾パイン
夕 ・寿司・カレースープ・焼きナス・酢の物・酢味噌あえ・ぶどう・冷酒(田村)
以前、TBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」という番組に投稿して、採用記念に頂いたはがきと、昨年一昨年の残った年賀はがき・昔の切手等を「あなたのはがきが、だれかのために。キャンペーン」に送った。
ゆうゆうワイドで１００枚ほど頂いたはがきは、３０枚弱に減っていたが、年賀状も含めれば結構な枚数。
通便局で交換するにしても、切手を貼り足して使うにしても手間がかかるし、ハガキ自体使う機会がほとんどなく、どうしようと思っていたところでキャンペーンを知った。
国際協力NGO「シャプラニール＝市民による海外協力の会」が実施しているキャンペーンで、はがき類は日本で換金後、バングラデシュで児童労働に従事する少女たちの支援活動等に役立てるとのこと。２０２１年３月３１にまでとのこと。
身の回りが整理できて、多少でも誰かのお役に立てるならうれしい。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・炒めビビンバ・おぼろ昆布汁・ぶどう 
夕 ・餃子の皮のワンタン風スープ・チョレギサラダ・カマンベール餃子
久々に「お昼何がいい？」と聞いてみた。
「さっぱりしたもの。」といつもの答え。
彼のさっぱりしたものは、そうめんかそば・うどんの類いで、おかずはいらない。
スーパーマーケットに行ったら、乾麺の冷やし中華がいろいろ出ていた。
きょうは、「マルちゃんの冷やし中華」5個入りを購入。
今年初の冷やし中華を食した。
朝 ・スムージー・コーヒー
昼 ・冷やし中華・いちご
間食・春キャベツのお好み焼き
夕 ・ミックスサンドイッチ・ポタージュ・コーヒー・ブルーベリーのチーズケーキ・オレンジサイダー
税務署への提出書類出来た。
ネットならいつでもできるが、持参するには、まず受け付け予約をとらなくてはならない。
どうしたものか！
朝 ・スムージー・コーヒー
昼 ・新見の和牛カレー雑穀ごはん・いちご
夕 ・水菜と小女子の卵とじ・おひきな雑煮・揚げと菜の花の辛子味噌合え・コンニャク田楽・炊き込みご飯おにぎり
青色申告仕上げた。
電子申告したいけどよくわからないので、一応プリントアウトした。
残るは、確定申告と消費税申告書。
仕事の合間でなく、じっくり取り組みたい。
仕事の合間でなく、じっくり取り組みたい。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・ガーリックトマトスパゲティ
夕 ・炊き込みご飯・とろろ昆布汁 菜の花とキビナゴ辛子味噌合え・ワカメ酢の物
頂き物
・炊き込みご飯の素(H矢さん) 
