８・３１ 今年も三分の二終了

何もかわらないまま八ヶ月が終わってしまった。


朝
・玄米フレーク・牛乳・ゆで卵・ヨーグルト

間食
・きんつば

昼
・鮭
・スペアリブとじゃが芋のスープ煮
・キムチ、ラッキョウ
・ごはん

夕
・チーズハンバーグ
・ポテトサラダ
・野菜ときのこの味噌汁
・ごはん

８・３０ 別荘に誘われた

朝
・玄米フレーク、牛乳、ゆで卵

昼
・いなり

間食
・ミックスジュース

夕
・ピザ、なし、きんつば、マーボ豆腐


朝調子が悪かったら、病院にいこうと思っていたけど、それほどでもなかったので、やめてしまった。
それでも本調子ではなく、やる気がおきない。
何とか夫の食事は用意しているが、自分のものはその辺にあるものや、頂き物で済ましてしまった。

Iさんに、塩山の別荘に誘っていただいた。
休み前の日、仕事が終わってから車で連れて行ってくれるとのこと。
温泉にいったり、のんびりしようとのこと。
うれしいけれど、義父母のことがあるし・・・いろいろ考えてしまう。

８・２９ 眠れる夜になってきた

昨夜は扇風機を回さないで眠れた。
だから、途中で目覚めることもなかった。
アイスノンは使ったけれど。

朝
・トースト・グレープフルーツ・牛乳・ゆで卵

昼
・高菜ピラフ
・カボチャ
・中華スープ

間食
・バナナ

夕
・鮭
・ナス炒め
・かぼちゃ
・野菜ときのこの味噌汁
・ごはん

８・２８ 胃が重い一日だった

体調が悪いと一日が長い。
空腹のような、それでいて食べるのが怖い感じで、まともな食事はしなかった。

夕方からの雷を伴った大雨のおかげで、急激に気温が下がりしのぎやすい夜になった。

朝
・トースト、グレープフルーツ、牛乳

昼
・バナナ

間食
・豆乳ヨーグルト

夕
・サーモンサンド、牛乳、ウイダーインゼリー

８・２７ 世話

自分たちが疲れきっているのに、それでも親の世話はしなければならない。

義父は散髪に行きたがり、義母はもったいないと言う。
私は「最後になるかもしれない。本人がきれいにしたいというのだから。」と、車椅子で連れて行ってきた。
身だしなみを気にするのだから、まだまだ大丈夫だろう。

まとまった自由になる時間がほしい。

朝
・トースト、グレープフルーツ、ゆで卵、コーヒー牛乳

昼
・そば、天丼

夕
・肉じゃが
・とんかつ
・きんめ開き
・コーンスープ
・牛乳
＊義母がたんぱく質の不足を気にしていたので。
　きんめの煮付け、鮎の塩焼き下ごしらえ、イサキの開きを用意してきた。
　年齢的に、そんなに栄養にこだわる必要はないと私は思うのだけれど。

８・２６ 夜中の水分補給

夜中水分を補給しないと、その分朝の体重は少ないけれど、血液は濃くなっているのだろう。
相当の汗をかいているのだとつくづく感じた。

朝
・トースト・茹で卵・グレープフルーツ・牛乳

昼
・塩焼そば、クリームチーズ、らっきょう、魚肉ソーセージ
・野菜カレースープ

間食
・新さつまいもオレンジジュース煮

夕
・ちらしミニ丼
・赤だし
・ところてん
・生ヒール

８・２５ また静かな一日

きのうの忙しさはうそだったように静かな一日でした。
幸運のストラップがんばって！！


朝
・トースト・茹で卵・グレープフルーツ・牛乳

昼
・親子丼・トマト

間食
・魚肉ソーセージ
・干しいも

夕
・そうめん
・焼き厚揚げ
・豚足
・きんぴら
・黄金桃

８・２４ 馬の毛ストラップのおかげ？

久しぶりに忙しい一日だった。
馬の毛ストラップが届いたので、レジの中に入れておいたおかげかな。
１３年ぶりの人から、７・８年ぶりの人、初めての人といろいろ訪れてくれた。
これからも続きますように。

朝
・トースト、ゆで卵、グレープフルーツ、牛乳

昼
・焼きチキンラーメン

夕
・冷やし中華、野菜味噌スープ

８・２３ 考えてない食事

朝
・トースト・茹で卵・グレープフルーツ・牛乳

間食
・黄金桃（先輩からいただいたかたい桃）

昼
・ネギ味噌おにぎり1個
・いなり1個

夕
・ナポリタン
・くるみパンのサーモンサンド
・ステーキ
・せんキャベツ
・ピーマンきんぴら
・野菜味噌スープ

８・２２ 余裕がない 時間、心に

朝
・
昼
・モロヘイヤときのこの炒めもの
・オムライス
・ゴーヤ卵スープ

間食

夕
・そうめんと茹でナス
・フライドチキンとポテト
・キムチ
・トマトごま酢和え
・キャベツ
・小あじ南蛮漬け

８・２１ 暑さ負けに効くとうがん

先日丸ごといただいたとうがんを料理した。
意外と簡単でおいしいもの。
暑さ負けによいとのこと。
評判は上々でした。

朝
・塩むすび

昼
・とうがんと豚肉の炒め煮
・なすとピーマンの味噌炒め
・紫蘇の葉漬け
・高菜油炒め
・トマト
・ごはん

間食
・とうもろこし
・茂助だんご

夕
・肉うどん
・ポテトサラダとトマト
・冷奴
・小あじ南蛮漬け
・とうがんと鶏のスープ

＊森伊蔵の電話登録、つながった。
　びっくり事項なり。

８・２０ 義母のヒステリー

仕事休み
義母通院のため、夫一人早めに家を出る。
ところが、「まだこない。」と義母から怒りの電話。
「このつらさはだれもわかってくれない。死んだほうがまし。」といつもの捨て台詞。
深夜まで働き、たった一日の休みをすべてささげているのに、それでも不満だらけ。
だからそばにいてほしいといったのに、自分の意思で離れていったのに、思い通りに行かないとすぐヒステリーを起こし「死んだほうが・・・」と言い放つ。
そういいつつ、医者に行くこと人一倍。検査の数値に一喜一憂している。
９３歳になる義父に対しても、できなくなってあたりまえなのに、覚えない、できない、やらないと文句ばかり。
義母も８８歳だから大変さはわかる。
感謝の言葉は要らない。
でも、少しは相手の立場も考えてほしい。

先日買い間違えた、水道の蛇口を取替えに往復３時間かけて電車で行ってきた。
いつも車で通っていたところを、炎天下歩き回った。
ちょっとした修理はお手の物なので、一人で済ませた。

疲れすぎてなにもしたくなく、あるものを食べただけ。

朝
・コーヒー
・まんじゅう

昼
・鍋焼きビビンバ

間食
・アイスクリーム
・大福

夕
・おにぎり
・プリン
・バナナ

８・１９ よく働きました

朝　　抜き

昼
・鮭
・かぼちゃ
・なす漬
・トマトごま酢和え
・高菜油いため
・玉子スープ
・ご飯

間食
・アイスクリーム（チョコチップバナナ）
・チーズカレーパン

夕
・握り寿司　（いか、マグロ、たこ、アナゴ、、しんこ、あじ、かんぱち、たこ、　はまぐり、子持ち昆布、玉子）
・焼きなす
・味噌汁

久しぶりに忙しい一日だった。

８・１８ 暑さひと休み

久しぶりに、猛暑日から開放された。
５度ちがうと、こうも楽なものか。
呼吸も楽な感じだし、扇風機が止まっても目覚めなかった。

朝
・牛乳
・薄皮まんじゅう

昼
・玄米チャーハン
・きゅうりと豚肉の味噌炒め
・キムチ
・ゴーヤと卵のスープ

夕
・野菜カレースープ
・宮崎の炭火焼地鶏
・そば

８・１７ 一日だけの夏休み

夫が、気になっている蕎麦屋（花喬好）に行きたいとのことなのでつきあうことに。
車で一時間以上もかけて行ってきた。
まずくはないけれど、一度で十分といった感じ。
帰り道、いつも通り過ぎるだけだったところ（店）に立ち寄ったりしたので帰りは夕方。
家に帰っても食料はなく、結局、往復３０分歩いてマックで買ったもので済ました。
たまにはいいけど、体に悪い。

朝
・ミックスサンド
・コーヒー牛乳

昼
・もりそば

間食
・薄皮まんじゅう

夕
・ピタマックタンドリーチキン
・マックポーク
・グレープフルーツジュース