１０・３１ クリアならず

嫌いな月末
「見事クリア」とはいかなかった。
来月持ち越し。
これは痛い。
それでも時間はすぎる。

朝　・スムージー（ゴーヤ、小松菜、モロヘイヤ、みかん、アボカド、りんご、みかん、バナナ、牛乳、ヨーグルト、ごまきな粉）
昼　・肉汁うどん
夕　・ブロッコリーと海老の塩炒め・唐揚げ・豚肉の豚丼ソース炒め・味噌汁・ごはん

頂き物・ケーキ（川越S田さん）

１０・３０ 韓ドラ再び

また韓ドラを見始めた。
「私の期限は49日」
「善徳女王」のイ・ヨウォンが出ている。
結構面白そう。
しばらくは楽しめそう。


朝　・スムージー（ゴーヤ、小松菜、モロヘイヤ、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ごまきな粉）
昼　・納豆キムチスパゲティ・豚肉豚丼たれ焼き
間食・芋まんじゅう
夕　・巻き寿司（鉄火、かっぱ、干ぴょう、たくあん、玉子）・アゲとわけぎのぬた、キムチ、味噌汁

頂き物・３色芋まんじゅう（G池さん）

１０・２９ 今日も雨

今日も雨

暇に任せて、今年初「サンマ有馬煮」を作った。
山椒の実は昨年のもの。
美味しくできた。


朝　・スムージー（ゴーヤ、モロヘイヤ、小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ごまきな粉、牛乳、ヨーグルト）・コーンスープ　
間食・柿、モンブランプリン
昼　・煮込みうどん
夕　・あじ開き・肉じゃが・ハヤシシチュー・もやしサラダ・ごはん

頂き物・柿（先輩）

１０・２８ 回転寿司経験

休み

義母のところに向かう途中、先日テレビで見た「回転寿司」に寄ってみた。
席に着いたもののどうすればよいのかわからず、係りの人を呼ぶ。
テレビの画面のようなパネルにタッチし注文すると、上段のレールの上を走る台車に載って寿司が届く。
会計ボタンを押すと係りの人が飛んできてレシートを渡してくれた。
もう行くことはないと思う。

朝　・スムージー（モロヘイヤ、ゴーヤ、小松菜、みかん、キウイ、パイン、りんご、バナナ、ごまきな粉、ヨーグルお、牛乳）
昼　・焼きそば
夕　・厚揚げあん煮・白菜蒸し煮・ソーキと昆布の煮物・人参グラッセ・小籠包・サラダ・トロ刺し・味噌汁・ごはん

１０・２７ ビデオ鑑賞

今日もゆっくりドラマ鑑賞ができた。
あまり嬉しいことではないが。
まったく見ることのなかったTVの新ドラマを携帯のdビデオで見た。
テレビの前で見たくはないけれど、時間つぶしにはおもしろい。
場所を選ばず楽しめるのがいい。

朝　・スムージー（小松菜、ゴーヤ、モロヘイヤ、パイン、みかん、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ごまきな粉）
昼　・キムチ鍋（うどん入り）・白菜漬け
夕　・お茶漬け
夜食・まい泉エビカツサンド・ココア

頂き物・アケビ（先輩）

１０・２６ 雨にたたられて

昨夜眠ろうとしたとき「グラグラ」っときた。
外は雨なのに地震とは。
テレビをつけると、ふるさとは震度４。

すぐ揺れは止まり布団に入ったが、しばらくうつうつしていた。

朝起きると外は結構強い雨。
朝には止むと思っていたのでがっかり。

地区祭も中止。
結局雨にたたられた感じで、不毛の一日でした。

朝　・スムージー（ゴーヤ、モロヘイヤ、小松菜、アボカド、りんご、バナナ、レモン汁、ごまきな粉、ヨーグルト、牛乳）
間食・焼き芋
昼　・グリーンカレー
間食・串団子（醤油あん）
夕　・うどん・ソーキと昆布の煮付け・トマト・白菜づけ

１０・２５ 土嚢に関して

台風２７・２８号の影響で朝から雨。
夜にはひどくなりそう。
今日こそ、土嚢を取り替えてもらわなくては。
前回水が溢れた時の土嚢は、袋が破れているので引き取ってもらい、新しいものを用意したい。
近くの土木出張所で土嚢作りをしているというので相談し行こうと思っている。
今回使う必要がないことを祈っているが・・・

土嚢置き場に足を運ぶこと4回目にして、たまたま来ていた担当者に会えた。
土嚢の貸出はするが、回収はせず、各自で処分することになっているという。
返すにしても10個の砂袋を運ぶのは大変なこと。
天候が回復したらトラックで回って回収してくれてもいいのにと思った。

メールでの問い合わせ（防災課、危機管理室）もしたが返信は貸出についてのみだった。

台風はそれたようで、雨足もそれほど強くはないので土嚢は必要なさそう。
一安心です。


朝　・スムージー（ゴーヤ、小松菜、アボカド、キウィ、りんご、バナナ、レモン汁、ごまきな粉、牛乳、ヨーグルト）・中華肉まん・コーヒー
昼　・そば・さつま揚げ、トマト
夕　・スペアリブとじゃがいもの煮物・キムチ・卵焼き・サラダ・味噌汁・ごはん

１０・２４ ドラマを見る

無料動画サイトで、韓国ドラマや新しく始まったドラマを見だしたら止まらなくなってしまった。
内容が読めたり、ありえない設定でも、つい笑い涙ぐむ。

「所詮ドラマ」と馬鹿にする人もいるけれど、心の浄化になる気がする。

朝　・スムージー（ゴーヤ、小松菜、アボカド、キウィ、りんご、みかん、バナナ、ごまきな粉、牛乳、ヨーグルト）
昼　・塩ラーメン・唐揚げとトマト
間食・梨、チーズケーキ
夕　・カキフライ・酢豚・蓮根と椎茸の肉詰め煮・ぶり大根・味噌汁・ごはん

頂き物・チーズケーキ（H矢さん）

　

１０・２３ ツバメは青が好き

巣から落ちたツバメを保護した人の話。

まだ飛べない頃から育てて空に返したとのこと。
手乗りツバメになり、買ってきた昆虫をピンセットで食べさせて育てたらしい。
水浴びをし、部屋に渡した棒の上で眠り、おもちゃであそんだりもしたという。。
青色が好きで、赤やピンクは嫌い、水浴びも青色の容器でしかしなかったといっていた。
空や海の色の青は安心できて、赤やピンクは人工的で不安なものなのだろうか。

心優しい人に拾われて良かった。


朝　・（ゴーヤ、小松菜、みかん、りんご、バナナ、アボカド、ヨーグルト、ゴマきな粉、牛乳）
昼　・きのこ丼・豚肉豚丼ソース焼き
間食・梨
夕　・麻婆玉子・キャベツ春雨・豚カツ・きんぴら・ごはん

１０・２２ バランスボール

昨日からパソコンの前の椅子をバランスボールに替えた。
少し低いが、座り心地は悪くない。
姿勢がよくなるとか腹直筋が鍛えられるとか、多少期待しつつ座っている。
じっとしていられなくて、つい腰をひねったりしてしまう。
いつまでつづくか。


朝　・スムージー（ゴーヤ、小松菜、トマト、アボカド、りんご、バナナ、ごまきな粉、牛乳、ヨーグルト）
昼　・カレーライス（夫・サンドイッチ）
間食・ミニわさび丼
夕　・さんま塩焼き・野菜炒め・トマトサラダ・氷見うどん

１０・２１ DVDとジグソー

義母のところへ

今借りているDVD「イサン」
一軒の店で揃わなくて、１枚だけ別の店で借りた。
今日はそれを３枚（6話）見て、ジグソーを手伝った。

朝　・スムージー（コリンキィ、ゴーヤ、小松菜、トマト、アボカド、りんご、みかん、バナナ、ごまきな粉、牛乳、ヨーグルト）・オニオンスープ
昼　・おにぎり・チーズプリン
夕　・麻婆玉子・青椒肉絲風・トマトサラダ・かぼちゃ煮付け・味噌汁・ごはん・トロ刺身・きゅうりもみ

１０・２０ 寒暖計

30度を下回ることのなかった私の部屋の寒暖計。
今朝はちょうど20度。
フリースを取り出して着ている。
外は雨。
手足も冷たい。
これからお風呂で体を温めてから仕事に向かう、いつも通りに。

商売、まあまあ。
思った人たちが来てくれて良かった。

朝　・スムージー（ゴーヤ、小松菜、アボカド、りんご、トマト、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ごまきな粉）
昼　・豚丼・トマト・塩味えんどう
間食・ナポリタンロール1/2
夕　・ ゴボウカレーライス・トマト丸かじり

１０・１９ ダブルパンチ

台風２８号の影響か、夕方から雨。
こういう雨が人の出足をくじく。

やはり人の出はすくない。
先週に引き続き今日も閑散とした一日だった。

今年は天候に影響されることが多い。

景気も悪いというのに、ダブルパンチである。

朝　・スムージー（コリンキィ、ゴーヤ、小松菜、りんご、アボカド、みかん、トマト、バナナ、レモン汁、ごまきな粉、ヨーグルト、牛乳）
間食・肉じゃがコロッケ
昼　・ソーメン・ソーキと卵の煮付け・トマト
間食・梨
夕　・サイコロステーキ・残り物（いも煮汁、ソーキ煮付け）・味噌汁・ごはん

頂き物・荒尾梨（Ｓ谷さん）・豆菓子（T野井さん）

１０・１８ 思案中

腰痛その後。

起きているときはもう元通りだが、横になったり寝るときがまだ辛い。
なぜ？
布団が悪い？
無圧布団等に替えたら治る？

思案中。

朝　・スムージー（コリンキィ、ゴーヤ、小松菜、オレンジ、バナナ、りんご、レモン汁、牛乳、ヨーグルト、ごまきな粉）
昼　・野菜炒め・焼き厚揚げ・芋煮汁・枝豆ごはん
夕　・ソーキきしめん・芋煮汁

頂き物・麺いろいろ（K谷さん）

　

１０・１７ 待つだけの1日だった

台風も去り、天気も回復したと言うのに人の動きがない。
客がないという事が一番辛いこと。

来年には、この地域からいなくなるというメインバンクとしている銀行。
遠くなることが分かっているが、仕方なく更新手続き。


朝　・スムージー（コリンキィ、ゴーヤ、小松菜、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ごまきな粉）
間食・たい焼き（アップルカスタード）
昼　・そば・精進揚げ（アスパラガス、レンコン、ナス、カボチャ、ネギかき揚げ）
夕　・崩し麻婆豆腐・水菜サラダ・きゅうり金山寺味噌あえ・ごはん