稜線上は別世界♫

東海地方は7/8からずっと晴天続き。今日も名古屋で39℃予想と、今、この地方は日本で一番暑いエリアではないでしょうか。



そんな今日は稜線上でトレーニング。稜線には西風が爽やかに吹き抜け、下界の暑さをすっかりと忘れるほどの涼しさ♫



森林限界を越えない標高なので、稜線上でも木陰を走れるのはありがたいです。



山の上はやっぱり涼しい！正しい夏山が戻ってきました♫

週末は避暑トレーニング♫

週末は暑さを忘れるために宮川へ♫
この暑さの中、しっかりと継続してトレーニングを行うためにもクロストレーニングは有効です。



SUPで漕ぎ出した早朝の静かな水面は、まるで鏡の様に奥伊勢の風景を映していました♫



そんな水の上なら長時間のトレーニングにも楽しんで取り組めます。



暑くなったらドボン！とクールダウン出来るのも良い感じ♫



暑さの中で耐えながら取り組むトレーニングと、こう言った楽しみのあるトレーニングを組み合わせながら、順調に冬に向けた準備は進んでいます。