ローラースキーでのショートインターバルに合わせて、スケーティングの練習を入れました。
スプリント種目はスキーで登って、
スキーを担いで足で登って、
またスキーで登って、そこから滑走。
最後は登り返しをスケーティングで登ってゴールという種目です。
スケーティングは最後の数十メートルだけにすぎませんが、コンマ数秒を争うスプリントでは決して疎かには出来ないパートだと思います。
良いトレーニングが今日もできました♫
スプリント種目はスキーで登って、
スキーを担いで足で登って、
またスキーで登って、そこから滑走。
最後は登り返しをスケーティングで登ってゴールという種目です。
スケーティングは最後の数十メートルだけにすぎませんが、コンマ数秒を争うスプリントでは決して疎かには出来ないパートだと思います。
良いトレーニングが今日もできました♫