スケーティング

ローラースキーでのショートインターバルに合わせて、スケーティングの練習を入れました。



スプリント種目はスキーで登って、





スキーを担いで足で登って、



またスキーで登って、そこから滑走。



最後は登り返しをスケーティングで登ってゴールという種目です。





スケーティングは最後の数十メートルだけにすぎませんが、コンマ数秒を争うスプリントでは決して疎かには出来ないパートだと思います。

良いトレーニングが今日もできました♫

初雪の御在所岳

初雪の御在所岳へ。



冬型が強まり、鈴鹿山脈にも雪が降りました♫



藤内小屋からは白くなった前尾根がきれいに見えました。



雪は標高800m強から。



標高を上げる毎に白さが増します。



山頂ゲレンデは本格的な冬が迫っていることを感じさせるような雰囲気。もうひと降りしたら登りだけならスキーが履けるかも？



雪を踏む感じが楽しいです！



暖冬と言われていますが、スキーヤーとしてはやっぱり冬らしい冬になることを期待してしまいます♫

京都トレイル

所用のために秋の京都へ。



せっかく京都まで来たので、京都一周トレイルでトレーニング。



蹴上のインクラインを起点に大文字山を回ってきました♫



さすが日本の古都を巡るトレイル、随所に歴史を感じます。



短い時間でしたが、とても楽しめました♫



用件の方も無事に終了。今後、良い方向に進んで行ければと思います♫



週末にかけて空は冬型。高山の雪の様子が気になります！

スプリントレース

ローラースキーを履いて、スプリントトレーニング！



スプリント種目は昨シーズン、海外で最も成果を残せた種目です。(アジア選手権&アジア杯 6位&6位 ファイナル進出。W杯チャイナ 19位 クウォーターファイナル進出)



今シーズンはもちろん、世界への突破口の鍵を握る種目と位置付けています。



スプリントレースの競技時間は3〜4分、陸上競技では800mや1500mを走っていた私には慣れ親しんだ感覚です。



過去の経験と今は確実につながっている、そう強く感じる種目でもあります♫

古代のスポーツを想って

現代ではすっかり近代化、専門化されているスポーツですが、歴史をたどればその起源は古代人類の日常生活の中にあります。



力自慢を競う重量挙げ、狩猟は槍投げや円盤投げに、ボクシングやレスリングの格闘技は争いの中から生まれたと言われています。

きっと古代のアスリートは、生活の延長の先に居たのではないでしょうか。

日常生活の中の作業や動きも意識ひとつでトレーニングに！そう考えると全てが楽しく、やり甲斐のある活動になります♫