夏はやっぱり早朝です

暑くなりそうだし今日も沢かな〜と思いつつ、ローラースキーに乗りたくなったので鞍掛へ。

４時半起床、スタートの気温は23度。日中は35度近くになることを考えると、夏のトレーニングはやっぱり早朝ですね♪

自転車のヒルクライマーやハイカーで賑わい始める頃に鞍掛峠でフィニッシュ！夏のトレーニングの中でもローラーは特にSkimoを強く意識できる種目なので、乗れば冬に向けて気持ちを強くすることができます。今日はかなり追い込めました。冬は遠いようで近い。

朝練後は姪っ子ファミリーたちと沢へ。終わってみれば今日も沢で涼しく〆でした♪

ツメカリ谷まで足をのばしてぐるっと♪

今日も朝明をスタートして愛知川へ♪

今回は沢デビューの友人も一緒でしたが、かなり登れて走れる体力の持ち主なのでペースはいつもどおり。

快晴続きでちょっと水量が減ってきました。

しかしそれでも安定のエメラルドグリーンは目にも涼しく楽しませてくれます♪

今日はツメカリ谷まで足をのばしましたが、快速で朝明に帰還。

Stay home mountain.身近な山で良い時間を過ごせています。

トレラン＋沢で夏を涼しく

梅雨明けから一気に暑くなりました。こうも暑いとパフォーマンスも気力も維持が大変です。

そんな時、やっぱり沢は大きな楽しみのひとつ♪昨日は朝明から峠を越えて愛知川へ。

アプローチのトレランでしっかりと汗をかいて、ご褒美の沢で涼しく遊ぶ！

しばらく沢に通いながら、暑い夏を楽しく乗り切ろうと思います♫