エドはるみ、ライザップで18キロ減量

これくらいの目標を立てないと体重は減らないのかもしれませんよね。

通院が始まってから朝のカップ麺とおやつのポテチを止めてかなり減塩になってるはずだし

食べる量も少し減らして２kg程、体重が減りました。

理想はお腹周りをすっきりさせて２０代のころの体型に戻りたいけど

今はあまり無理をせずに血圧を下げた健康体を取り戻そう


エドはるみ、ライザップで18キロ減量

原因は何なのか？

今朝は頭痛が始まり寝ていられなかった。

６時前に出社して血圧を計測してみても１２５－８８だし。

脳外科で調べても脳梗塞の疑いは晴れたので痛みには耐えているけど

原因は自分で調べるしかなく、病院に行っても「気にし過ぎ」で終わるだろう。