寒さにかかわらず・・・

寒くなってきました。
風も強い日が多くなってきました。

しかし、
それにもめげず、ウォーキングをしています。
一緒に歩く仲間がいるので、
億劫な日もありますが、
続いています。

仲間がいることは、ありがたいなと思います。
でなければ、こんな季節のウォーキングは続いていないと思います。
なにせ、安易な方へ流れるのが得意ですから。

寒くなって、
ウォーキング用のももひきを愛用していて、
これが、暖かいです。

２枚の生地が重なり、いわばキルティングのようになっています。
そのキルティングの膨らんだところに暖かい空気が含まれていて、
暖かいと言う仕組みなのでしょう。

おかげで、この寒さの中でも、
ウォーキングの終了後くらいには、うっすらと汗をかいています。

家に帰って、自己流ストレッチをして、ウォーキングはおしまいです。