イライラ…うつ～

ここの所メンタルの調子が良くなく、特にイライラが続いています。

鬱状態も…。

原因は何だろう、とあれこれ考えてみましたが…

人との会話、イライラの原因になっています。

何を言いたいのか分からない。

相手の言ったことを自分で整理して理解することが出来ません。

筋道をきちんと整理して話してもらわないと「何言ってるの？」になってます。

いつ

誰が

何を

どうした

理解力が無いのか…

同じことの話でも、聞き直す度に内容が変わって話されると私には理解できません。

ダメだ…

書いていても自分自身が整理できなくなってる。

気分転換しなきゃ…