コロナワクチン接種3回目

コロナワクチン接種3回目、受けてきました。

2月中旬に市から接種券が届いたので、その日のうちに1,2回目の接種を受けた病院に電話で予約しました。

1,2回目はファイザーでしたが、3回目はモデルナになりました。

14:05に接種。

20分の待機で、特に体調の変化は無かったので、14:25に無事帰宅となりました。

18時現在、接種部位の痛み、軽い頭痛がある感じですが、これからどう副反応が出るかどきどきしながら過ごします。

モデルナは副反応出やすいとTVなどで語られているのでちょっと不安です…。

あったかぁ～い

すっかり暖かくなりました。

蔓防も解けたので、今日は朝から散髪に行ってきました。

いつもの床屋さんに昨日予約したら朝イチになりました。

床屋さんは、私が生まれ育った地域にあります。

今の自宅と同じ市内ですし、車で25分位のところなので、遠くという訳ではありません。

それでもこんな機会に足を運ぶと「懐かしいな」なんて思うことも。

今日は、床屋さんのご主人から『これこら道路の拡幅工事があり、車道は変わらないものの、3m幅の歩道がつくられることになった』と聞きました。

同時に、「昔は道路でスキーたやってたらしい」とか「○○の家の下には川が流れてるんだって」とか聞きました。

聞き覚えがあったり、身に覚えがあったりする話にもなって楽しかったです。

道路ではミニスキーやそりで遊んだ記憶があります。

さて、そんなこんなで散髪を済ませ帰宅すると、福寿草が花の数を増やしていました。

コートなんか着なくても十分温かいです。

来週はお天気が下り坂になるようなので、どうなりますか。

でも、そろそろ春ですね。

運動したら血圧低下

デイサービスでした。

最近朝は血圧が高くて、今朝も大雑把にすると170/100位の高さで、暫く休んでから遅刻してデイサービスに行きました。

デイサービスでは、運動前の血圧測定で148/97。

デイサービスセンターの決まりでは、160/100以下なら通常運動可なので、拡張期がギリギリな感じ。

エアロバイク、レッドコード、マシン運動、とやったところで、いつもとは違うふらつきを感じました。

脳出血時とは違ったので「血圧低くなってる？」と疑い、測定してみると…

117/78 !!

「誰の血圧だっ!?」て感じでした。

念のためバレーアームテストしてみたけれど、大丈夫でした。

ということで、血圧がふらついた原因かぁ～、と椅子に座ってコーヒー呑みながら暫く休憩。

運動中も、定期的に休憩したり水分補給してるんですけどねぇ。

普段からこんな血圧ならいいんですがねぇ。

少なくとも、数値が乱高下するのは良くないよなぁ～。

生活リズムの見直しが急務かな。

福寿草開花

3月になりました。

先週はまだ最低気温が-8.8℃だったりしたのに、昨日の最低気温は-2.8℃、最高気温は+9.1℃。

今日は15時現在で最低気温が+1.0℃、最高気温は+9.2℃と、すっかり暖かくなりました。

春の足音は一気に近づいている感じです。

家の庭に目をやると、早速福寿草が咲き始めていました。

まだ2輪だけですが、さらに目を出し始めているものも。

真ん中あたり、拡大すると…

ちっちゃな芽がみえます。

春間近、ですね。