降りましたねー雪！ 春近し(？)重たい雪でした。
子育てサポートセンターでは、２月２３日(木)、フォローアップ講習会を開きました。
今回は、(株)アブロススポーツさんに講師の派遣をお願いし、腰痛予防のストレッチ講習会を企画しました。
提供会員１１名、両方会員３名の参加がありました。
青澤局長の、ユーモアを交えたご挨拶の後、紹介された講師の先生は、なんと、２２歳！
会員もアドバイザーもちょっとドキドキ・・・
なぜ腰痛が起こるのか、予防するためにはどのような方法があるのかなど、詳しく教えていただきました。
先生の指導のもと、みんなで実際に体を動かしましたが、これが結構ツライ・・・
日頃の運動不足を痛感しながら隣同士顔を見合わせて苦笑い、先生の「じゃ、ちょっとレベルを下げて・・」のセリフにまた苦笑い・・・
約１時間の講習のあと、先生も交えて茶話会をしました。
明日は筋肉痛かな？(あさってかな？)
いっち
