今週のベジタM－大根、ブロッコリー、蓮根、韮、スイスチャード、水菜、みかん、ほうれん草、りんご

　このところ野菜の出荷が豊富ということで、ベジタもなかなか充実している。ブロッコリー→ほうれん草→大根葉の順でお湯を使いまわして茹でて冷蔵庫へ。緑の野菜が豊富だと明日の朝のお弁当作りがラクだ。
　夫は、人間ドックで「高脂血症・3ヵ月後に再検」と宣告を受けたにもかかわらず、鯵やらアボガドやら買ってきて酒の肴づくりに余念がない。まったく懲りていないようである。

本日のお昼ご飯－1日人間ドックのお弁当（聖隷佐倉市民病院）

　今日は夫（以下ずんちゃん）と2人で1日人間ドックに行ってきた。私はここ数年人間ドックジプシーで毎年病院をかえていたのだが、ずんちゃんが数年前から受けていた聖隷佐倉市民病院がやっとうちの健保の指定病院になったので、初めて一緒に受けることにした。

　昨夜8時に質素な夕飯を済ませてから、風呂上りのビールも我慢し、飲まず食わずで、今朝8時に病院へ。飲まず食わずも夫婦一緒だとやりやすい。各種検査を終えて、11時過ぎにやっとお昼ご飯にありつけた。

　人間ドックの食事は病院によってさまざまだが、こちらは付近に飲食店がないので健診センター内に食堂があり、そこでお弁当をいただく。お弁当のおかずは、まあ、冷凍食品主体の産業給食みたいな内容だが、ご飯とお味噌汁はあったかくてうまかった。食後のデザートもうれしい！ごちそうさまでした。

　さて、肝腎の結果だが…2人とも要精検の項目があり、ちょっとショック。まあ、人生折り返し点を過ぎればどこかしら不具合は生じるだろうが、とくにずんちゃんはコレステロール値が高すぎ！2人ともほぼ同じ質素な食事をしているはずだが、これはおかしい。ここ1年の食べ歩きだってそんなに贅沢をした覚えはない。やっぱりビールの飲みすぎ、スルメをはじめとするおつまみの食べすぎと運動不足が原因であろう。これから週末は夫婦そろって食べ歩きの前にウォーキングをしなければ！（夫婦そろって3日坊主なんだけどね）