みなさんこんにちは
社長退任の挨拶状を見た私より5歳年上の親類が読んでみろと。医療法人を経営する現役バリバリながら、自身も引退後のなりふりを考える年になっていらっしゃっていて、少し早めに現役を退いた私への助言です。意欲の低下が老化の源泉と説き、それを防ぐ方法を伝授しています。
・前頭葉と男性ホルモンの活性化が意欲の低下を防ぐ。
・コレステロールは男性ホルモンの材料、少々高い方がうつ病になりにくく元気で頭がしっかりする。
・引退せずに働くことで意欲の低下を防ぐ。
・神経伝達物質のセロトニンが減少すると意欲が低下する。その材料になる肉を食べる。また日に当たるとセロトニンが増える。
・少々の血圧、コレステロール、血糖値の高さもあまり気にしない。それらを抑える薬の弊害が多い時もある。
などなど、一貫して老化の一番の原因とする「意欲の低下」を防ぐ方法を書いています。６１歳の私にとっては、少々早い提言かもしれません。しかし、今の世間の相場からすると早めに現役を引退した私が、70代にならずに老化が進むんじゃないかと心配してくれたからのお薦めでしょう。まずは自らをインスパイヤしていきましょう。
著者の和田秀樹さん、初めて聞く名前だと思っていたら、ちょっとしたことで、半年ほど前にウエッブセミナーを受けていたのに気づきました。和田さんの名前全く忘れていました。しかしこのセミナーの内容が「感情や行動をどのようにコントロールするか」自体は覚えていましたので、まだ認知症にはなっていないんでしょう。
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