今日あった色々・・・

　魚屋へ行ったら、Tさんがいて、ちょっと話。K君はその後、なんか話聞いてる？と言ったら、明日特養に移るそうです、一緒に行ってきます。ということでした。そう、よろしくね。まあマンションではバリアフリーに改造もできないし、女手二人では面倒も見られないということで、ケアマネージャーさんも特養老人ホームを手配してくれたようですね。まあ、悲しいけど、我々周りには何も出来る事は無い、プロにお任せするしか無いですね。なんとか、これからの環境に慣れていってくれることを望みます。

　Tさんが、もう夕方だし、ヤリイカを安くするから持って行って、と言うのでそれと赤貝の紐の半分のパックを買い帰ってきました。今日もお料理。
とりあえずの今日の万歩計はこれ、

10862歩。でもね、これで終わりではなかった。楽天カードの引き落とし口座をネットバンクからこれもゆうちょ銀行に変えようと思い、今日書類が届いたので書いてポストへ。また歩いてね、ついでに糖尿病の内科のクリニックへ診療時間を見に行って。ついでにセブンで八海山の魚沼カップを購入。何故ならナナコにお金が入っていたから。
帰り着いて万歩計はこれ、

とうとう13010歩にも。恐ろしいね。
で、料理。お刺身ですけど。

赤貝の紐ね。美味しかったな、これ。イカはヤリイカを下ろして。刺身を並べると。


橙の端っこと葉っぱを添えました。食べるのはわさびですが。絞ったら香りが良かった。八海山をキンキンに冷やして。

ヤリイカの端っこやゲソはつまが煮てくれました、これも美味しかった。

なんかエゴマの葉で巻いて食べていますね。

これはヤリイカの煮たのとご飯と巻いて。

お酒は飲んでしまって、ワインを一杯貰って。

美味しゅう御座いましたね。ああこれはイカ納豆巻きか。

いささか酔って候。これから最後のクレメジンの服用、６回目の歯磨き、今日最後の目薬、ルミガンの点眼。そしてやっと就寝となります。ああ、疲れるなあ。

朝寝、二度寝の二度寝

　つまが出勤してから、6時半ごろから二度寝、二時間ばかりいい気持ちで眠り、つまが帰る9時には起きていようと思った途端に眠ってしまったようで、気がついたら10時15分前、慌てて起上がり着替えて階下へ。灯油を頼んでおくように頼まれ、散歩に出発。お店で灯油の配達を頼む。明日で良いからと。今朝は元気がある、お地蔵さんまで一気に。それから戻り、駅前のビルの中をぐるぐる。何も買うものは無し。お昼は多分おでん定食W

　魚屋も欲しいものはあるし、良いものは多いけどみんな高くてね。チノに食べさせてあげたい安くて美味しいお刺身用の魚なんかないですねえ。まあ少し冷蔵庫内の整理の日々が続くな。

三階を三周、二階を四周、手を消毒してエレベーターで地下へ。ボタンを押したからまた消毒。売り場を三周、買いたい物は無いなあ。欲しいものはあるけど、買いたくなる程欲しくは無し。これが買い物の秘訣かな、ゴキブリ親父も進化しました。最後に手を消毒して一階へ。エスカレーターでベルトに触ってしまったので、入り口でまた消毒して帰ります。一回は売り場を二周。これでだいぶ歩数を稼いだな。帰宅したらもう6345歩も行ってますね、今日は一万歩楽勝か。


　お昼は予想通り、おでん定食。


　ご飯とおでん、こんにゃくと大根、昆布、良い組み合わせ。ちくわとガンモがせめてもの武士の情けか？野菜の副食多し。蒸しキャベツ、コールスロー、割り干し大根、白菜漬けなど。
　食後のヨーグルトはリンゴ入り。コーヒーはドリップ。そろそろエスプレッソ始めますか？

さあて、午後の散歩に出かけましょうか。頑張れ一万歩。
　

今朝は起きられた

　昨日は9時就寝、途中覚醒はなく、目が覚めてもうつまが起きたのかと思い、電気をつけたら、まだベッドにいたつまにまだ3時前よ、と言われまた二度寝。つまがファンヒーターをつけてくれたので、暖かく、ありがたく筋トレ運動、骨盤底筋運動。起きだしたのが4時。まあ七時間近く寝ているんだからと階下へ。
　猫の朝食を出し、トイレの掃除。また1日が始まりますね。棒体操、スクワット、つま先挙げ、踵落とし運動。まあ、決めたことだからいつもの通り。目薬、血圧、歯磨き。

　朝食、豆乳はちょっと食傷気味、まあご飯を食べなければいいかと昨日のおでんの残り物、バナナ一本、コールスロー。おでんにはちくわも入っていたのね。一本しかなかったので、昨日は出さなかったらしい。まあ普通にちくわ。ゆで卵、こんにゃく。

美味しくいただきました。また歯磨き。昨日また新しい歯ブラシに交換、今回のは一月も持たなかったなあ、硬めが好き。人間が硬いから。
5時45分、つまは仕事に。わたくしは6時15分ごろから二度寝します。

　今日の建物探訪はあまり面白くなかった。しかし、この番組に出てくる建物の持ち主というのは、なんでみんな同じような服装の人が多いのかねえ。無印の服みたいなのを着てね、好きじゃあないな、こういうスタイル。オームのクルタみたいな服、あはは。

コロナ、怖いですね。なんか人生の最後がとんでもない尻窄みな毎日になってしまっている。もう少し伸び伸びして生きたかったなあ。友達にも会えない暮らしがあるなんて思ってもみなかったね。まあ楽しく行きたいですね。