相変わらず悩み多き病人でございますが・・・

　まあどんな治療でも命ながらえるために受けるわけですからね。そう、命までは取られめえ、と思って立ち向かいましょう。今までも何度も死線を超えて生きてきて、今の私があるわけですからね。もう何度も死んだと思った命、人工透析ぐらいでクヨクヨ悩むことはないでしょう。なるようにしかならん、所詮人生はケセラセラ。あははと笑って立ち向かいましょう。

　まあとりあえずは乾杯しようと。

今日もお気に入りのスコッチ、ティーチャーズを強炭酸水で割りましてハイボールね。おつまみは今日焼いたハンバーグ、中華風黒酢ソースです。試しに糸切りチーズを載せて焼いてみました。

蛋白質を制限していますので、小さなやつを一人一つ、味は美味しかったですね。物足りなくて、一つを半分ずつ二人で追加に食べちゃいました。ソースの味が美味しくできてよかったですね。あとのおかず、枝豆。

冷凍した氷が見えますねW 　柴漬けまがい。

栃木からきたミニトマト。これもこれでお終いみたい、美味しかったです。

締めのご飯は麦飯3点。

これに鰹節を載せ、

海苔を千切ってかけました。美味しかったです。

まあね。美味しいね、ねこまんまだけどW　今日は早く眠れそうですね。そんなに早く寝てもねえ。

 

 

昼食ときょうの料理

　出かける前に久しぶりに入浴、いつもはシャワーで済ませていますが、久しぶりに温泉の湯の花を入れて入浴。いい気持ちでマッサージに出かけました。今日はスーパーのスタンプが3個もらえる日でしたね。大した買い物は無し。明日作るつもりの餃子に使う豚挽肉を購入、あとアヴォカドを久しぶりに2個購入しました。昨日間違えて買った合挽肉は今日中華風ハンバーグを作ることにしました。

　マッサージはよくききましてね、最後の電気マッサージで不覚にも寝落ちしてしまいましたね、一瞬。気持ちよかった。

　帰宅、結構歩いたけど、今日はもう歩きません。のんびり行きましょう。

これは料理で歩いた分も入っていますね、5725歩。

　お昼は今日は冷やし中華。マルちゃんのゴマだれ。

結構美味しいのですね、これが。デザートはコーヒーとブルーベリー入りヨーグルト。最後になったらしいです。小粒だけど甘さがすごい。

　きょうの料理、間違えて買った合挽肉。中華ハンバーグにしましょう。

よく肉を練りました。

みじん切りの長ネギ、新生姜、ニンニクを入れてよく練りまして。4つに丸めました。

これをゆっくり焼いて、黒酢主体のあんかけソースをかけて。

これが出来上がりです。あとで食べる時にチンで温めればちょうど火が通る計算ですがね、旨くいくかどうか。タンパク質が多すぎると、つまに半分にさせられるでしょうW

　ああ、ついでに薬味の細ネギも刻んでおきましたわ。

明日は餃子作りの予定です。

 

今8時半、やっと朝の諸々が終わりました

　昨日もいつも通り9時就寝、途中1時半、3時半に目を覚ましトイレへ。年齢からくるものか、諦めの境地。でもね、最終的に目を覚ましたら6時、嗚呼、よく眠れた、と言う感じでした。隣のベッドのつまはもう居なかった、全く気がつきませんでしたね、起きたのを。まあやっぱり早起きだね。8時前に寝てるんだけど。最近何も言いません。ご自分のペースでどうぞ。

　最近、冷房をドライのエコ運転ですが、点けっぱなしで寝ているので、そのせいか鼻のアレルギー症状が出ていますな。花粉症の薬はもう飲み切ってしまったので無し。あまりひどくなるようなら処方していただきますか。まあ、あまり余分な薬は飲みたくないです。

　朝のルーティーンのあと、朝食。まずは今日はもずく。海藻類はカリウムが多いからよくないこともあるそうだけど、採血では数値が低いので今のままで良いでしょうと言われたので、また食べています。

おかずは野菜類多し。柴漬け風漬物。茄子をつけた塩水は絞って捨ててしまっています。

シシトウといわし煎餅というなの薄いさつま揚げみたいなものを煮て。いわし煎餅が蛋白質W 　タンパク質を減らしています。

昨日の鍋のすき焼きにご飯を入れてかき回し、ニラを飛ばしたもの。肉は香りだけで全く無しW

ここの蛋白質は焼き豆腐のカケラ。麦飯は管理栄養士さんのアドバイスで、いつもの2点分から3点分に増やしています。蛋白質を減らして、その分糖質でカロリーを調整。ちょっと味気ないですね。昨日牛肉一パック買ったのに手をつけていませんね。

　まあ新しい食事のスタイルのスタートでした。このあと、チノにいつものフードを出し、ゴミをまとめてゴミ出しへ。今日はつまの出したゴミが二つありましてね、ベランダ菜園の草取りをしたのか一袋余計で、ちょっときつかった。袋三つでしたから。ゴミ出しを済ませ、ご近所を一回り。戻って一度玄関に入り餌を持ってメダカの餌やり。帰って朝のお仕事は終了、これで朝の歩きは。

880歩でした。昨日よりは多いけど、今朝も6時過ぎからからかんかん照りですごいね。とても少しは歩く気が出ませんでした。

　今日の予定、午前中にいつものマッサージ治療院へ行きます。まあゆっくり治療していただきましょう。今日はのんびりデーで。