昨日から続く乱れ
久々に孫を抱くのに不安を感じるほどの乱れ
息苦しさもある
睡眠時も収まらず
結局21:00にシャワーand頭髪カットするまで収まらず
薬は今日も飲まなかった
なぜって？
う～ん タイミングを逃した
頻脈リーチのときは飲んだ方がいいんだけど
しばらく安泰だったからナメてるのかも
いかんいかん
勤務 夜勤明け休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 12:00～15:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 なし