2017/4/9 帰って来た乱れ

朝4:30　期外収縮が始まる
そこから1日活動的だ
ただし、寝れば収まる
トイレの床のクッションフロアシートの交換を行った時など
集中して作業したときも収まる
が、安静にするとまた出始める
幸い、今日の空模様は雨
タイヤ交換の予定だったが
こういう日はタイヤ交換はよしこさん


勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　期外収縮
昼食　　なし
午後　　期外収縮
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　期外収縮

睡眠時間　23:00~3:30
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー×バランス×
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・アイス

薬　　7:00 メインテート2.5mg