2016/8/27

勤務　夜勤明け休み

深夜　　なし
就寝中　なし
朝食　　なし
午前　　血圧変動の大きいツンが少し
昼食　　なし
午後　　血圧変動の大きいツンが少し
　　　　　過緊張・動悸あり
　　　　　　16:00～18:00　過緊張による動悸・息苦しさ少
夕食　　膨満感多・息苦しさ中
夜間　　過緊張・動悸あり
　　　　　　22:00～23:00　過緊張による動悸・息苦しさ少
就寝　スムーズ
睡眠時間　22：30~4：30

食事　2食
　　朝　ごはん、味噌汁、納豆、鮭、卵焼き
　　昼　なし
　　夜　ごはん　カレー、ナスの炒め物(マイタケ・ミョウガ)
　　　　 サラダ（キャベツ・レタス・コーン・ハム）
　　間食　黄熊、ヨーグルト

薬　9:20服用メインテート5mg


ここんとこ夕食時のみ過緊張が起こる
少し食べると膨満感が出て非常に息苦しい
不整脈は少ないが発作のトラウマの影響で心身症発症中
具体的には？
やったら不整脈が出るかも？と考えること全般
例えば階段を上るとか･････