けん玉修行

けん玉、子どもたちはちょっとあきてきたようですが（＾▽＾；）私はまだまだ頑張ってます（笑）

もしかめの記録は260回から伸びません。
集中力が持たないんです。
「あとちょっとで新記録だぁ！！」とか思ったとたん　落ちちゃうんですよね。

今の課題は飛行機＆ふりけん＆灯台なんですけど、飛行機と灯台は徐々にですが成功の確率が高くなってきました♪♪
ふりけんは、以前はほとんどできなかったのが　昨日あたりから何度か成功するように！
といってもまだまだマグレでしかないんですが、「すぽっ！」と入ったときの気持ちよさは格別です。
今朝は
（朝食がすんで出勤までの時間　ついついけん玉をやっちゃってます。
そんな事してる時間があったらちょっとでも掃除したらいいのにねぇ（＾▽＾；））
５０回くらいふりけんやったうち４回成功です。
級の認定の時になると緊張するだろうからせめて３回に１回は成功するくらいにならないとダメなんでしょうね。

けん玉８段の方の映像を見たんですが、とにかく動きに無駄がない。
最小限の動きで技がスパッ！と決まります。

　　↓↓↓　この技を見て「すごい！！」と思った人　ぜひけん玉をはじめて見ましょう♪♪

山木８段の技

定期演奏会とダイエット

日曜日は定期演奏会でした。

ブラームス「悲劇的序曲」
リスト　　「ピアノ協奏曲第１番」
ブラームス「交響曲第４番」

練習に出られない日が多くてせっかくのブラームスを楽しむ余裕は全くありませんでした（＾▽＾；）
前日の練習では集中力が途切れて　とんでもない間違いをやっちゃったりしたんですが、本番はなんとか大ミスはせずにすみました～～♪♪

去年のダイエットで以前はいてた黒のロングスカートのウエスト部分がぶかぶかになったので　「自分へのご褒美」に新しいのに買い換えてたんですが・・・若干リバウンドしてしまったためウエストがキツキツになってしまってました。

そこで急遽ゴールデンウィークあけからダイエットに取り組んで、とりあえず２ｋｇ戻すことができ、ウエストもまだ前ほどの余裕はありませんが、昼ごはんをお腹一杯食べてからでも普通にホックを止めることができて、無事演奏会に臨むことができました。

ついでにダイエット継続して　またまた48Kgを目指します(^_^)v

で、買ったのがこちら　

　　　↓↓↓





以前食べてた「ローカロ雑炊」とカロリー的にはほぼ同じ。
雑炊といいながらおかゆが入ってたりしますが（笑）美味しいのでよいです。
１食３７kcalほどしかないので　これだけだとちょっと多分お腹がすくとは思うんですが　今日のお昼はこれだけ！

さらにさらに　さすがに雑炊ばっかりだと辛いので　ローカロリーの弁当を作るべく、こんな本も注文してみました。

ダイエットおべんとう300―組み合わせ自由自在!しっかり食べて、しっかりやせる! (別冊すてきな奥さん) 牧野 直子 主婦と生活社 このアイテムの詳細を見る

やせるお弁当レシピ―今日から、お弁当でダイエット 小川 聖子,高城 順子,検見崎 聡美 成美堂出版 このアイテムの詳細を見る

今日届く予定なので　明日は弁当かな。

山形食パン

我が家のけん玉ブームはまだ続いています。

もしかめは記録を260回に伸ばしました～～♪
１級の技「灯台」も20回に1回はできるようになりました。
（玉を持ってけんを引き上げて　玉の上に乗せ、静止３秒で合格）
日本一周（小皿→大皿→けん先）、世界一周（小皿→大皿→中皿→けん先）は15回に1回。

でも相変わらず「ふりけん」はマグレでしか入りません。
玉をクイッ！と回転させて穴を手前に持ってこなくちゃいけないんですけど　それが安定しないのです。
難しいなぁ。

写真は普通の山形食パン。
1.5斤の型は市販の食パンより一回り小さいので　１山（0.75斤）を５枚にカットした１枚あたりのカロリーは130kcalになります。朝食の時はこれを半分にスライスして　ハム、チーズをはさんでトースト。
さらにレタスを詰め込んで食べるんですけど　マヨネーズやマーガリンを使わなければ　約230kcal。
無糖の紅茶、ヨーグルトをプラスして　330kcalの朝食です。
昼前にはかなりお腹がすきますが、また夏頃までには脱50kgを目指しているので我慢我慢です。


山形食パンではショートニングを使ってるんですが　同じ重さだとバターよりカロリーが高いって知ってました！？
絶対にバターの方がカロリー高いイメージだったんですけど。
（トランス脂肪酸不使用のものを使っています）

成形が適当だったせいで２つの山がゆがんじゃってます（＾▽＾；）
側面の渦巻き位置も違うし。
こういうところに性格が出るんですね～。

けん玉にはまる！

ゴールデンウィークに一緒に遊んだ友人家族の影響で、けん玉にはまってしまいました。
（すぐに飽きるくせに、とか言ーわーなーいーの♪　by姫ちゃん）

「日本けん玉協会」って知ってます？？
けん玉に級や段があるって知ってます？？？

普通知らないですね～～。

技だって「もしかめ」とか「日本一周」とかは聞いたことありましたが　「ふりけん」だとか「ろうそく」だとか「飛行機」なんていう技の名前があるって事もはじめて知りました。

最初は子どもたちがやってる姿を見てただけだった私ですが　手を出してしまったのが運のつき？
子ども以上にはまってしまいました(・_・;)

最初近くのおもちゃ屋さんで２本のけん玉（日本けん玉協会公認）を購入、さらにネットで別ブランドのけん玉２種と技のＤＶＤも購入してしまいました～～。

競技用けん玉 新富士 （有）竹工房はなぶさ このアイテムの詳細を見る

現在の私は推定５級。
ちなみに５級というのは

ろうそく　10回のうち３回成功　（けん玉の細いところ（けん先）を持って中皿（けん先の反対側）に乗せる技）
とめけん　10回のうち２回成功　（けん先に入れる技）
飛行機　　10回のうち１回成功　（玉を持ってけんを前に大きく振り出し、戻ってきたけんのけん先を玉の穴で受ける）

です。
次の４級になるには　「ふりけん」と言って　玉を前方に振り上げて１回転させてからけん先で受ける技が出来ないとだめなんですが　これがめっちゃ難しい。
うまく玉を回転させることができません(T_T)

購入したＤＶＤにはけん玉選手権の様子もあったんですが　もうね、ビックリ(@_@)ですよ。
軽々と難しい技を決めてます。小学生たちが！！！
今年中には１級の技がクリアできるようになりたいなぁ♪♪