山本高広が三菱に キターーーーー！

三菱感謝祭に雨の中行ってきました。
お目当ては織田裕二のものまねでおなじみ　山本高広さん♪
最初「雨が降ったら行くのやめよう」と思ってたんですが　三女がどうしても行きたい！と言うので。

沢山の屋台が出ててあれこれ食べたんですがどれも安くてついつい食べ過ぎてしまいました(^_^;)
（家に帰って体重を計ってみたら　なんと１．２キロも増えてました(T_T)）

写真はご当地バーガーの「倉敷バーガー」
バンズが白いのは倉敷の白壁をイメージしているそうです。
レンコンのシャキシャキがかなりポイント高かったです。

で！山本高広さんのショーですが





結構前の方で見ることができました。
かなりのメタボ体型でした（笑）
ネタは織田裕二、ギバちゃんの室井捜査官、浜ちゃん、ケインコスギなど　見たことのあるものばかりでしたが　ナマ高広はやっぱりよかった～～～♪♪
三女大喜びでした。

ちなみにあと２組は　EE男＆チャラ男芸人　慶。



とんねるずの「細かすぎてわからないものまね」に出てたり、レッドカーペットに出てたりしてて私も「あ、見たことある」という芸人さんでした。
ここで生を見ることができたのも何かの縁なので？？？ちょっと応援してみようかなぁ。

デジカメを忘れてしまったのは不覚でした(T_T)

オンナはコワイ

先日右上の親知らずを抜きました。

抜歯自体は痛みも何もなくすんなり抜けたんですが　今まだ抜いた後の歯茎？？が凹んだままになっているので、食事のたびに何かが詰まってます(^_^;)

歯磨き＆うがいをすると大抵ご飯粒が２つくらい出てきますね～。
で、「よし、これで取れた」と思っていても、しばらくするとゴマが出てきたり、生姜のかけらが出てきたり。

早くふさがってもらわないことには　どうも落ち着かない口内です。




さてさて、スポーツクラブのロッカー室ではさまざまな会話が飛び交っています。
３～４人のグループでレッスンに参加してる人が多いんですが　聞くとはなしに会話を聞いていると・・・女の怖さを実感することも度々。

「あなたたちこの間○○に食事に行ったんだって～？？誘ってくれればよかったのに」

「ごめんなさいね、ほらこの間あなた風邪でお休みしてたときあったでしょ。あの時急にきめちゃったものだから」

「今度は誘ってね」

「もちろん。あなたがいないとやっぱり寂しいもの～～」



という会話の直後　誘われなかった女性がロッカー室から姿を消した途端

「あの方自慢話が多いからちょっとね～～」

「そうそう。だんなさまが銀行でしたっけ？で、息子さんもいい大学出ていい会社に就職したとか」

「銀行っていってもあの年で管理職じゃないみたいなのよ。いい大学って言ってるけど大学名言わないところをみるとそうでもないんじゃないの？会社もどこか絶対に言わないし」

「おほほほほ～～」

「おほほほほ～～」


ひ、ひえぇぇぇぇ～～～。
おそろしいですね。
こわいですね。

パン教室 ドーナツづくし

先日のパン教室はダイエッターの敵　ドーナツシリーズでした～～♪♪

ジャーマンドーナツの生地で２種類、低温発酵生地でカスタード入りドーナツ、イーストなしの玉ねぎ＆チーズ入り生地でミニボール型、合計４種類のドーナツをひたすら揚げました。
教室ではドーナツ専用油を使っているので油っぽくはならないんですけど　表面にアイシングしたり、チョココーティングしたり、グラニュー糖まぶしたりと、カロリーはすごいことになってます。

でもでも

やっぱりドーナツって美味しいわ～～♪♪
成形も楽しかった。
最初　手芸用のロープで練習してみるんですが、パン生地での成形は一発勝負。
バランスよく作るのはコツが必要ですね。
「あ～～！」っと思っても　一度くっついてしまった生地はもうはがせません。
でも「バランス悪いなぁ」と思っていたものでも、発酵後油で揚げるとなんだかとってもいい感じに変身！
さらに表面をデコレーションすると　もうまるでドーナツ屋さん状態。

持ち帰りしたドーナツはあっという間に娘２＆娘３の胃袋へ。
「また作って～」と言われましたが・・・これは当分の間はご勘弁を(^_^;)


ちなみに体重の方は　前回から全く変動なしです(^_^;)
どうも週末焼肉食べたり、居酒屋行ったり、食べ過ぎてしまって、週末体重アップ→平日体重ダウン　で体重グラフはジグザグ状態。
ですがまぁなんとか現状維持できているのでいいかなぁ。

できれば今月中に脱50kg報告ができればいいんですが。

ボンレスベルト

ホームセンターの「健康」コーナーでこんなもの見つけてしまいました。





その名も


「ボンレスベルト」！！！！！！！

パッケージの写真　インパクトありすぎです。
ジョーク商品かと思ったほどです。
ネーミングもストレートすぎでしょう。

これを装着して運動すれば通常時より脂肪燃焼率？40%↑　だそうです。
筋肉を分割して、云々というクダリは　ちょっと理解できませんでしたけど。


でも・・・これ買ったら家族に絶対ウケルだろうなぁ。
買ってみたい衝動にかられてしまいます。

クロスウォーカーとシェイプウォーカー

昨日はクロスウォーカー（ワコール）着用初日。
昼休みと夕食後のウォーキングで　合計10km歩きました♪♪

クロスウォーカーを履いて歩くと歩幅が広がる、ということらしいので、前日３区間で歩幅を測定していました。

通常時歩幅　平均68cm
今回歩幅　　平均71cm

クロスウォーカー履いて歩いて　歩幅3cmアップ。
これは確実に効果アリと思ってもいいんじゃないかな。

足を前に出すとき　自然に出て行くっていう感じ？

元々身長のわりには歩幅広めだとは思いますが　さらに広くなって、シェイプウォーカー（アシックス）の効果もあって、消費カロリーは通常のウォーキングよりかなり高めになってるんじゃないかなぁと密かに期待しています。

実際この１週間で体重が２kg減りました～～♪♪
ＢＩＭも２０．８。＝体重５０．６ｋｇです。
夢の４０キロ台まで本当にあとわずか。
職場の健康診断の日に目標達成できてたらうれしいな。

パン教室とワコール クロスウォーカー

ＣＭでもおなじみ？ワコールのクロスウォーカーを買ってみました。
下着１枚に５２００円はちょっと贅沢ですが　毎日はいた方がいいみたいなので３枚お買い上げ～～！！

↓こちらで２枚以上買うと　体脂肪も計れる！歩数系などがもらえます。





だんなが何か買って、と言ってきても「ダメダメ！高いから」と速攻で却下するんですが　自分のものは遠慮なく買ってます。
だんなの通帳は家族のもの、私の通帳は私のもの。まるでジャイアン。

先日買ったシェイプウォーカーでは　足首のサイズダウンに喜んでたんですが、ふくらはぎはサイズアップしてました(^_^;)
うーーーーん。どっちをとる！？
一日はくのを休んだら　ふくらはぎのサイズは元に戻ってたから、ただ張ってただけで、慣れてきたら大丈夫ってことなのかな？


写真は先日のパン教室、コース４の１回目です。
・ブレックファーストブレッド
・ミルクブレッド
・ピーナッツバターブレッド



ピーナッツバターブレッドは生地の段階からすでにピーナッツバターのいい香りがたまりません～～♪
普段何気なくやってる三つ編みですが　パン生地になると「あれ？あれれ？？？？」って感じで間違えそうでしたが、ケーキのパウンド型に入れて可愛くできあがります。

見た目はどれもシンプルなパン達でしたが　味わい深くてとっても美味しい～～。

いよいよパン教室も残すところあと師範科のみ。
次回のパン教室の時までに申し込みすれば授業料が１０％オフになるそうなんですが、どうしよう・・・。
ここまできたら最後までやろうかな、という思いもある一方、授業料がかなり高いので迷っています。
クラスのみんなが進むようだったら行っちゃうかなぁ(^_^;)

シェイプウォーカー１週間

アシックスのシェイプウォーカーを毎日履いています。
事務所内を歩く時には違和感はもう全くなくなりました。
が、ウォーキングを始めるとすぐにふくらはぎが張ってくるのがわかります。
先日メディセルを受けたときも「張ってますねーー。沢山歩きました？？」と聞かれたほど。

昨日は昼休みのウォーキングはこのシェイプウォーカーで3km歩いたんですが、夜は普通の靴で歩いたら・・・・おぉ！なんか歩くのが楽！！！
当然といえば当然ですが　１時間歩いてもふくらはぎは全く張ってきません。
ほぼ時速6kmのペースを
おまけに足首のサイズが5mmダウンしてます。
たかが5mm、されど5mm。
元々足が象の足なので(T_T)少しでも締まってくれるとうれしいです。

調子よく歩けたので家に帰ってからストレッチしたんですけど・・・相変わらず身体が固い。
歩く前に軽くアキレス腱伸ばしたりはしてるんですけど、ゆっくりじっくり全身のストレッチはさぼってたら・・・やっぱり固くなっちゃってます。

固い身体はダイエットの敵！
ストレッチも頑張ろう。