最近ちょっとバタバタしてるせいで、かなり不規則な生活です
日中は仕事して、19時ぐらいに晩ご飯を食べるのですが、
食べた後決まって眠くなります
で、睡魔にはどうあがいても勝てないので、
そのままコタツでひと寝入り
で、起きなきゃって気持ちがあるので、
1時過ぎに目が覚めます
そこから朝まで仕事して、寝れれば少し寝るし、
寝れなければそのままって感じ
まったくもって睡眠のあとのリフレッシュ感はありません
やることやって寝たほうが、
目覚めも気持ちいいのは分かってるんですけどね
vorin、中学生のころから同じことで悩んでます
やることがあっても眠くなると、寝ちゃうんですよ
で、寝ちゃいけないって思いながら寝るから、
なんか気分がスッキリしないんですよね
これ一生の課題なのか、もう直さなくてもいいのか、
だれか教えて欲しいところです
結局のところ、意思が弱いんですよね~
もっときちんとしたサイクルで生活できる人間になりたいです
日中は仕事して、19時ぐらいに晩ご飯を食べるのですが、
食べた後決まって眠くなります
で、睡魔にはどうあがいても勝てないので、
そのままコタツでひと寝入り
で、起きなきゃって気持ちがあるので、
1時過ぎに目が覚めます
そこから朝まで仕事して、寝れれば少し寝るし、
寝れなければそのままって感じ
まったくもって睡眠のあとのリフレッシュ感はありません
やることやって寝たほうが、
目覚めも気持ちいいのは分かってるんですけどね
vorin、中学生のころから同じことで悩んでます
やることがあっても眠くなると、寝ちゃうんですよ
で、寝ちゃいけないって思いながら寝るから、
なんか気分がスッキリしないんですよね
これ一生の課題なのか、もう直さなくてもいいのか、
だれか教えて欲しいところです
結局のところ、意思が弱いんですよね~
もっときちんとしたサイクルで生活できる人間になりたいです