先週43歳になったvorinですが、
今年は体の変化を如実に感じる一年でした
なので、
睡眠時間の確保、
仕事も無理をしない、
ちょっとでも疲れたら休む
を心掛けております
なにが一番変わったかって、
明らかに女性ホルモンが減少しています
生理は安定したサイクルできちんと来ておりますが、
経血の量が少なくなりました。
1週間のうち、だいたい3日間ぐらいは量が多かったのに
今年に入ってから多い日は1日で終了です。
生理痛も鎮痛剤を2日ぐらい5時間置きに飲んでおりましたが、
今や痛いけど我慢できるような生理痛なので
痛いなと思ったときにだけ飲む程度です。
つまり閉経に向けて体は着実に変わってきているということです
疲れも感じやすいですし、
睡眠時間が5時間になる日があるともうダメです。
8時間以上寝れる日を作ってようやく元に戻ります。
パートナーは48歳ですが、男性にはそういうのはないのでしょうか?
vorinがこれまでとちがう状況が分からないらしく、
これまでと同じ仕事量を求めてきます。
40代女性がこれまでとちがう体の状況にあることを
家族も職場も理解する必要があると思います。