腰痛の原因は猫背だった

１０代のときから腰痛持ちでしたが、

４３歳にして、ようやく姿勢が原因であることに気が付きました。

 

身長が伸びるのが早かったので７歳の時点で猫背のくせがついており、

中学生のときは好きな先生の気を引くため

あえて姿勢を悪くする（注意されるので）という態度を取り、

結果、腰痛持ちとなりました。

 

夜寝るときに腰を延ばすストレッチをしたり、

最近はストレッチポールを使ったりして

ごまかしながらやってきましたが、

いかんせん事務仕事で一日中座っていることも多く、

寝ている最中に腰痛が起きるようになりました。

 

そのような状況下で、

パートナーから再三猫背を指摘され、

姿勢を直すことにしました。

 

仕事中は椅子に座っていますが、

パソコンを引き寄せて背筋をＳ字カーブになるように心がけています。

歩くときは胸を張って下を見ないで歩きます。

家ではカーペットに直座りなので、

ストレッチ用の斜めになっているクッションを購入し、

骨盤を立てるようにして胡坐をかいています。

 

で、結果として、腰痛が治りました

 

夜になると腰がつらくなっていたので腰伸ばしストレッチや

片足ずつ左右に倒すストレッチが欠かせませんでしたが、

まったくやらなくても大丈夫になりました

 

現在、運動不足解消のため、

週末に２時間程度歩くようにしているのですが、

以前は歩きはじめるとすぐに腰がだるくなり、

１時間も歩くと腰痛で足が上がらなくなっていました。

それが２時間歩いても平気なのです

 

姿勢に気を付けただけで、

長年の悩みが速攻で解消しました（笑）

姿勢が悪い人は、ぜひとも直したほうがいいですよ～

 

あとは箸とペンの持ち方が直せればなあ

 

共同通信発信記事は信用できない

中国批判声明に日本が参加拒否というニュースが出ましたが、

共同通信のフェイクニュースとのこと。

この記事はすでに英語で毎日新聞が発信済みとのこと。

 

産経は削除済みとのことですが、

一つの報道機関が裏も取らずに想像で書いた記事を

他の報道機関が自分で調べもせずに報道しているということ自体、

マスゴミはお粗末すぎる。

 

「共同通信」という、いかにも真面目な報道機関ですみたいな名称ですが、

日本を貶める記事ばかり書いていらっしゃるようで、

vorinは共同通信の記事は信用しないようにしております。

 

ヤフーのコメント欄は、この記事を信じた人たちによって

日本に失望したという内容でいっぱいでしたが、

ネット民なら共同通信が信用ならないことぐらい知っておいた方がいいと思います。

 

ただ、この中国批判声明に関しては、

vorinは内政干渉そのものなので、

日本は関与しないほうがいいと思っています。

香港と台湾は立ち位置が違います。

 

香港は清の時代にはすでに清の国土として扱われているので、

戦争に負けた代償でイギリスの統治下に置かれたという認識でいます。

そうなるとイギリスから返還された時点で

清の国土を引きついだ今の中国のものということになります。

 

台湾のように中華民国の党首が逃げてきて以来、

ここは中華人民共和国ではないと言い続けているのとは

ちょっと事情がちがうと思うのです。

 

ウイグルやチベットをみれば、

中国が一国二制度を続けるはずもなく、

いくら香港人たちや外国が反対したところで

今の巨大な中国に抗うことはできないことが明白です。

 

ただ、日本としては周辺に資本主義国という仲間が欲しいところです。

長らく韓国を仲間として扱ってきましたが、

いつまでも昔のことを持ち出してどうにもならないので切り捨てました。

そうなると香港を応援したい気持ちは分かりますけどね。

 

いずれにしても今回の報道で

どのマスゴミもなんの裏付けもせずに仕事をしていることが

明確になったと思います。

 

マスゴミも井戸端会議も情報の真偽不明度は同じレベルです。

人の話は半信半疑で聞くしかありません。

本当の情報は自分で調べるしかありません。